假日新婚吃點(diǎn)啥?
春節(jié)將至,又是一個(gè)男婚女嫁的高峰期,新婚時(shí)往往性生活較頻繁,易出現(xiàn)中醫(yī)所說的“腎虛”。那么,如何在新婚時(shí)食補(bǔ)呢?
1.蝦仁是高蛋白食品,蝦又是一個(gè)完整的個(gè)體,其體內(nèi)激素水平平衡,有利于補(bǔ)充人體之需,因此,多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,還可以促進(jìn)男子精液的再生。
2.雞肉是常見食品,但是公雞肉能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能,因此,新婚期間,盡量別用老母雞煮湯,應(yīng)該多吃成熟的公雞。
3.牡蠣含鋅豐富,每100克牡蠣含鋅近100毫克,是補(bǔ)鋅冠軍。缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
4.韭菜是天然“偉哥”,古稱“起陽(yáng)草”。男子吃了韭菜,可以助性起陽(yáng),強(qiáng)筋舉痿;女子吃了韭菜,可以怡情悅志,促進(jìn)性欲。
5.海帶含碘十分豐富,每100克海帶含碘量達(dá)240~280毫克。碘是甲狀腺素合成必需的原料,除了維持甲狀腺的正常功能外,還能提高“性”致。
6.雞蛋黃中含有大量的膽固醇,膽固醇是合成性激素的原料。雞蛋黃中還含有大量鈣,鈣能刺激精子的成熟,鈣能改善男子性功能,鈣能強(qiáng)壯筋骨,使人精力充沛。因此,新婚期間要多吃雞蛋黃。
7.核桃肉是補(bǔ)益腎氣、壯腰益精的佳品,將核桃肉(連衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,適量口服,適用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止癢,是新婚夫婦腎虛時(shí)的食補(bǔ)佳品。
另外,人們還喜用動(dòng)植物合參的補(bǔ)療方,如黃酒白糖沖雞蛋(黃酒二匙,白糖一匙,雞蛋二、三只,然后用開水沖服)。每晨1次,有補(bǔ)陽(yáng)益陰之功。黃酒溫?zé)嶂?yáng),活血養(yǎng)血,可以補(bǔ)陽(yáng)益氣,很適合新婚男子服用。
若婚后多以淡菜為肴,可時(shí)常以甲魚為補(bǔ),男性多食狗肉、牛羊肉,有助陽(yáng)益精之功,女性多食木耳、甲魚,有滋陰養(yǎng)血之效。
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