打呼嚕，分開睡
(0)夫妻兩人天天睡在一張床上，似乎很浪漫。但是，如果他是個夜貓子，凌晨2點前不會睡覺，倒在床上就打呼嚕，使配偶睡覺很不踏實，甚至煩躁不安，反而傷感情。
最近美國著名健康網(wǎng)站W(wǎng)ebMD發(fā)表文章建議：如果打呼嚕影響配偶的睡眠，分開睡會對雙方關(guān)系有幫助。
睡眠問題包括配偶的打呼嚕、夜貓子或一晚上醒來幾次等等。2005年一項美國睡眠調(diào)查顯示：31%的夫妻因配偶的睡眠問題而改變自己的睡眠習(xí)慣(23%分床或分房睡；8%改變睡眠時間;7%睡覺時用耳塞或眼罩)。另外38%的夫妻因配偶的睡眠不規(guī)律影響夫妻關(guān)系；需要每天八小時以上的睡眠時間女性有34%而男性只有18%。
美國臨床性醫(yī)學(xué)家Weston博士說，“如果你在有問題的伴侶旁睡覺，你不會感到幸福和欣慰，甚至不太會有性方面的和諧。如果他們親密地做愛，然后分房睡，那就沒問題了?！?br>
只要夫妻繼續(xù)保持身體接觸，分開睡是沒問題的，但是當(dāng)夫妻停止定期的身體親密接觸，不再依偎，不再相互說笑，不再花時間在一起時，這就有不忠和離婚的危險了。許多夫妻說他們感覺夫妻像兄妹、像室友，這就是個危機信號。
分開睡需要有意識地努力保持心中之火在燃燒?！叭绻銈冊诓煌拇采纤X，必須努力保持感情上和身體上的親密，”Weiner-Davis說，“健康的婚姻是建立在相互照顧的基礎(chǔ)上的。開始在同一張床上睡，但是到了晚上，一個人睡到客房去。”
最后,專家告誡大家：“如果只是因為睡眠問題分開睡，這種分開睡可能使夫妻關(guān)系更緊密。但是我們還要注意觀察夫妻雙方是否還會依偎在一起？是否還有性關(guān)系？是否覺得幸福？如果都是，那么分開睡對雙方關(guān)系有幫助。”
?。◤埛f 周建烈）
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