炎熱的夏季，人們汗流浹背時(shí)習(xí)慣立即擦掉。殊不知，這樣做降低了皮膚調(diào)節(jié)體溫的功能，反而不利于體表散熱。

人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和蒸發(fā)汗液來實(shí)現(xiàn)。在高溫的條件下人體產(chǎn)熱增加時(shí)，汗腺就會(huì)分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當(dāng)汗液從液態(tài)轉(zhuǎn)化為氣態(tài)時(shí)，就會(huì)帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用，每蒸發(fā)1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量。因此如果出汗后立即擦掉，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用；同時(shí)由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會(huì)繼續(xù)分泌汗液，體內(nèi)的鹽分、維生素等也會(huì)隨之消耗掉，對(duì)健康不利。

醫(yī)藥招商養(yǎng)生專家認(rèn)為已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，應(yīng)該用溫?zé)崴驕責(zé)崦聿?。因?yàn)槠つw受到冷的刺激，毛孔會(huì)緊閉，毛細(xì)血管也會(huì)收縮，體內(nèi)積熱散發(fā)不出來，此時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生煩熱的感覺。若用溫?zé)崴?，皮膚表面受到熱的刺激，毛孔可迅速?gòu)堥_，毛細(xì)血管隨之?dāng)U張，熱量就會(huì)更多更快地散發(fā)出來，人體很快就會(huì)感到?jīng)鏊孢m。