比如，想消暑止渴，可以喝綠豆水、綠茶水、竹葉水、西瓜翠衣荷葉水等；想清熱解毒，可以選擇金銀花、連翹、蒲公英、野菊花、魚(yú)腥草、橄欖、馬齒莧等；食欲不振，可選擇焦山楂、麥芽茶、炒扁豆、佩蘭、藿香等；心煩失眠，可選擇竹葉、蘆根、梔子、豆豉、生地等（可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味喜好選擇中藥品種，每次選擇2~3g泡茶即可）。

此外，中國(guó)醫(yī)藥網(wǎng)醫(yī)師精選了幾種藥茶推薦給《大河健康報(bào)》的讀者朋友們。

★蒼耳子茶

 【組方】蒼耳子12g、白芷9g、辛夷9g、薄荷4.5g、茶葉2g、辛夷花2g。

【功用】發(fā)汗通竅、散風(fēng)祛濕，適用于急慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎。

★三七花茶

【組方】三七花3g、決明子15g、夏枯草3g、玉米須15g。

【功用】清熱利濕、平肝明目，適用于高血壓。

 ★消滯茶

【組方】木香10g、山楂20g、麥芽30g。

【功用】消食、導(dǎo)滯、順氣，適用于消化不良，食欲不振。

 ★何首烏茶

 【組方】綠茶、何首烏、澤瀉、丹參、月季花、玫瑰花、荷葉、薏仁各等量。

【功用】補(bǔ)血活血，利濕降脂，可用于美容、降脂、減肥。

★玄麥甘桔茶

【組方】玄參9g、麥冬9g、桔梗9g、甘草3g。

【功用】清熱滋陰、解毒潤(rùn)肺，適用于急慢性咽炎、肺陰不足、咳嗽。