大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力要排除的幾個(gè)心理障礙
核心提示:畢業(yè)生擇業(yè)的過程,是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過程。在前進(jìn)的過程中也要受到很大阻力,面對(duì)繁雜多變、眼花繚亂的社會(huì),面對(duì)著亂云紛飛、強(qiáng)手如林的職場(chǎng),面對(duì)著殘酷嚴(yán)峻的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。面對(duì)著這重重阻力,心理上產(chǎn)生巨大的落差和壓力。要想獲得擇業(yè)的成功,沒有充分的心理準(zhǔn)備,沒有良好的競(jìng)技狀態(tài)是不行的。
畢業(yè)生擇業(yè)的過程,是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過程。在前進(jìn)的過程中也要受到很大阻力,面對(duì)繁雜多變、眼花繚亂的社會(huì),面對(duì)著亂云紛飛、強(qiáng)手如林的職場(chǎng),面對(duì)著殘酷嚴(yán)峻的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。面對(duì)著這重重阻力,心理上產(chǎn)生巨大的落差和壓力。要想獲得擇業(yè)的成功,沒有充分的心理準(zhǔn)備,沒有良好的競(jìng)技狀態(tài)是不行的。做好擇業(yè)的心理準(zhǔn)備,排除心理干擾,應(yīng)著重克服以下幾方面的心理障礙:
1.盲目自信、胃口高吊導(dǎo)致的巨大落差
有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì):學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,政治條件好,學(xué)校牌子亮,專業(yè)需求旺,求職門路廣,因而盲目自信,擇業(yè)胃口吊得很高,挑來挑去挑花眼,心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒,在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。殊不知,對(duì)于急功近利、洋洋得意的人,考官往往很反感。結(jié)果往往自己的優(yōu)勢(shì)是用人單位所不需要的,而用人單位需要的工作經(jīng)驗(yàn)等要求又不具備,到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己優(yōu)勢(shì)估計(jì)過高,對(duì)自己的劣勢(shì)估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。從而大有生不逢時(shí)的感覺,心態(tài)一落千丈,自己認(rèn)為名校名系,從小到大都是天之驕子,低就了還不如去死。
案例1:要想做大牌,首先做小卒
李新是一個(gè)本科生,大學(xué)里學(xué)的是令人羨慕的國際貿(mào)易,曾夢(mèng)想做一個(gè)像俞世偉那樣跨越歐美、走遍世界的大牌商人,畢業(yè)后認(rèn)為到北京更有發(fā)展,更能“與世界接軌”,于是,放棄了父母為其找好的工作,與同學(xué)結(jié)伴來到北京。北京的工作機(jī)會(huì)果然多極了,但找工作的人更是多不勝數(shù)。剛開始,李新和同學(xué)比賽要找到一個(gè)更接近理想的單位,一個(gè)多月過去了,簡(jiǎn)歷投出20多份,有回音的只有兩份,面試后又無音信,廣種薄收都沒收到。面對(duì)著強(qiáng)手如林的職場(chǎng),眼花繚亂的招工單位,李新和同學(xué)茫然了,但又不甘心,繼續(xù)找下去,又是一個(gè)月過去了,濤聲依舊。眼看家里帶來的錢花掉一半了,李新可真著急了。難道找工作真這么難嗎?當(dāng)初那么令大家羨慕、父母驕傲的專業(yè)就這樣被冷落了嗎?回到家鄉(xiāng),如何面對(duì)江東父老?不回家在北京接著漂到什么時(shí)候?
分析:
其實(shí),問題就出在:理想太遠(yuǎn)大,現(xiàn)實(shí)太殘酷,理想與現(xiàn)實(shí)的差距是一條不可逾越的鴻溝。要想做大牌,首先做小卒。大牌是理想和夢(mèng)想,離我們有如太空般的遙遠(yuǎn),小卒才是目前的合理選擇,這是讓你先生存下來的現(xiàn)實(shí)。認(rèn)識(shí)到自己剛剛畢業(yè),沒有商場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)的能力和經(jīng)驗(yàn),所以不要太過理想化。否則,就是水中撈月、霧里看花。
現(xiàn)時(shí)對(duì)就業(yè)的理解跟以往已經(jīng)大大不同。隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型步伐的加快、企業(yè)發(fā)展周期的縮短,以及全球經(jīng)濟(jì)的日趨融合,今天人們對(duì)待職業(yè)和生活的姿態(tài)發(fā)生了巨大的改變。未來新的就業(yè)模式是一個(gè)由三個(gè)階段構(gòu)成的循環(huán),被總結(jié)為“賺錢、充電、憧憬”,這個(gè)循環(huán)將貫穿我們整個(gè)職業(yè)生涯。如果你找到一份工作,這個(gè)循環(huán)將從你與新公司的協(xié)調(diào)開始。首先,你將才智和精力投入到新公司中;接著你通過不斷學(xué)習(xí)來提高工作能力,直到這個(gè)職位不再能滿足你;然后你使用更高級(jí)的職業(yè)技能,以便得到更好的工作,使事業(yè)更上一層樓。這樣的循環(huán)模式讓人充滿自信,讓每個(gè)人的事業(yè)和人生,可以按照自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行。
面對(duì)不斷變化的新形勢(shì),畢業(yè)生只有跟上變化的節(jié)奏,快速進(jìn)入求職就業(yè)的快車道,才能跟上飛速奔馳的列車,應(yīng)該懂得世界在變化、社會(huì)在變化、行業(yè)在變化、企業(yè)在變化、工作環(huán)境在變化、周圍的人在變化、自己也必須隨之變化,而只有"變"是不變的。否則,就會(huì)被丟在某個(gè)驛站。
“門檻”是一個(gè)廣義的能力概念,實(shí)際上是對(duì)應(yīng)聘人員的知識(shí)、技能、個(gè)性、潛質(zhì)、動(dòng)機(jī)、素養(yǎng)等的綜合要求,對(duì)于不同的工作,這些組成的側(cè)重點(diǎn)是不一樣的。簡(jiǎn)單地說,我們需要有經(jīng)驗(yàn)的人、有潛力的人、忠誠的人和敬業(yè)的人。對(duì)求職者而言,清楚了公司的用人要求,明白了自己存在的不足,揚(yáng)長避短、趨利避害,設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的求職方案,就一定能夠取得成功。
2.自卑畏怯、信心不足帶來的心理障礙
信心不足產(chǎn)生的原因很多,有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會(huì)的等原因,但主要還是心理因素造成的。有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了,也具備了一定的的實(shí)力和優(yōu)勢(shì),面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),夢(mèng)寐以求的企業(yè)對(duì)自己的簡(jiǎn)歷一點(diǎn)回音都沒有,也許是發(fā)了無數(shù)份簡(jiǎn)歷都沒有下文,開始卻覺得自己這也不行,那也不如別人,如果從更深一層來講,就是不敢面對(duì)機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn);有的同學(xué)大學(xué)學(xué)習(xí)不太好,自卑心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣,缺乏自信心,走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵,參加招聘面試,心里忐忑不安,在求職中總是自己拿不定主意,過分退縮。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,甚至覺得自己確實(shí)真的不行,也不敢說“行”,總是說“試試看”,顯得很沒自信。
案例2:充滿信心去面試
小佳是個(gè)靦腆的女孩,每次去應(yīng)聘,都是輸在面試上,見了面試官,如履薄冰,手腳不知往哪放,頭不敢抬,眼睛也不看人,低著頭在那等過關(guān),本來平時(shí)都回答上來的問題,這時(shí)腦子一片空白,還出現(xiàn)所答非所問的現(xiàn)象,回來后又懊惱不已,自形慚愧。越是這樣,就越是嚴(yán)重影響下次面試的心態(tài),產(chǎn)生自卑心理,形成惡性循環(huán),慢慢失去了信心。后來,小佳請(qǐng)宏威職業(yè)顧問為其作了面試輔導(dǎo),掌握了一定方法,有了一定信心,雖然又經(jīng)過兩次失敗,但一次比一次大有進(jìn)步。每次回來后,職業(yè)顧問就與她一起分析問題所在,然后進(jìn)行壓力面試、場(chǎng)景練習(xí),第三次,小佳終于成功了,去了一家心儀的公司。
分析:
小佳的問題是個(gè)心理問題,屬于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕繩、心態(tài)不佳問題。所以第一步要解決她的心態(tài)問題,要讓她充滿信心去參加面試。要有一個(gè)好的心態(tài),心態(tài)決定思維,思維決定行動(dòng),行動(dòng)改變結(jié)果,結(jié)果構(gòu)成命運(yùn)。
信心不足產(chǎn)生的原因很多,有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會(huì)的等原因,但主要還是心理因素造成的。有的求職者也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì),面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),夢(mèng)寐以求的企業(yè)對(duì)自己的簡(jiǎn)歷一點(diǎn)回音都沒有,或發(fā)了無數(shù)份簡(jiǎn)歷都沒有下文,開始卻覺得自己這也不行,那也不如別人。作為一名大學(xué)生,難免想有一番大作為,但是當(dāng)自己的豪情被人漠視時(shí),也許會(huì)無力承受打擊。如果從更深一層來講,就是不敢面對(duì)機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn),自卑心理使得自己缺乏競(jìng)爭(zhēng)勇氣,缺乏自信心,走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)就心里發(fā)怵,參加招聘面試,心里忐忑不安,在求職中總是自己拿不定主意,過分退縮。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,甚至覺得自己確實(shí)真的不行,也不敢說"行",總是說"試試看",顯得很沒自信。在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中,這種心理障礙是走向成功的大敵,必須認(rèn)真加以克服。經(jīng)過求職,要勇敢很多,成熟很多。
在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中,這種心理障礙是走向成功的大敵,必須認(rèn)真加以克服。經(jīng)過求職,要勇敢很多,成熟很多。其實(shí),心里上的最大障礙是自己,阻礙成功的最大敵人也是自己。不要一想到自己要在主考官面前說話,就開始想象負(fù)面的結(jié)果,就會(huì)怯場(chǎng)。雖然世界500強(qiáng)外企大公司向來受到優(yōu)秀畢業(yè)生的青睞,卻因?yàn)檎衅搁T檻高、應(yīng)聘者太多,令不少自身?xiàng)l件很好的畢業(yè)生或知難而退或無功而返??墒牵瑓s有一位大專學(xué)歷的小女生,憑著勇氣和自信,連闖數(shù)關(guān),被法國歐尚公司錄用;也有連闖9關(guān),經(jīng)過6小時(shí)奮戰(zhàn)進(jìn)到微軟的大學(xué)生;還有直接飛往Google總部的職場(chǎng)新人。多向他們學(xué)習(xí),就會(huì)戰(zhàn)勝自己,充滿信心。
最好的辦法是把自己的優(yōu)點(diǎn)集合起來,一一列舉,形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)。寫下要說的重點(diǎn),然后場(chǎng)景訓(xùn)練和演澤。所謂的優(yōu)點(diǎn)是任何你能運(yùn)用的才干、能力、技藝與人格特質(zhì),這些優(yōu)點(diǎn)也就是你能有貢獻(xiàn)、能繼續(xù)成長的要素,這個(gè)優(yōu)勢(shì)就是你競(jìng)爭(zhēng)的法寶。當(dāng)然,自信不是自負(fù),不是自大,也不是自傲,在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì):學(xué)習(xí)成績(jī)好,學(xué)校牌子亮,專業(yè)需求旺,求職門路廣,因而盲目自信,志得意滿、當(dāng)凌絕頂、一覽眾山小,陶醉在已有的光環(huán)之中。在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。但是,我們?cè)陉U述自己的優(yōu)勢(shì)時(shí),不要不好意思,總覺得說自己的優(yōu)點(diǎn)是不對(duì)的,開不了口、過分謙虛。勇氣很重要,要敢于拉下面子,想盡辦法去爭(zhēng)取。職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握,錯(cuò)過機(jī)遇,你將會(huì)與成功握手后又告別,最終沒有得到。象小佳這樣過于自卑的人,在對(duì)其訓(xùn)練時(shí),可以先讓她矯枉過正,以毒攻毒。先過火點(diǎn),讓她有點(diǎn)自負(fù)、自傲、甚至自大,克服掉自卑,然后,在面試過程中折中回來,就會(huì)不偏不倚、恰倒好處。
要時(shí)刻鼓勵(lì)自己、相信自己,要在實(shí)際行動(dòng)中逐步磨練自己。一個(gè)人的自信心并非與生俱有,而是在不斷戰(zhàn)勝困難中逐步培養(yǎng)起來的。一定要挑戰(zhàn)自我、充滿信心,你要是自己躲起來,沒人會(huì)發(fā)現(xiàn)你。
責(zé)任編輯:露兒
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