畢業(yè)生最易引發(fā)4種心理問題
核心提示:每年的七八月份,是一年一度的畢業(yè)求職季。近日,市就業(yè)管理部門對我市幾所大學(xué)的畢業(yè)生進行了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果顯示,畢業(yè)生因為求職或初入職場而引發(fā)各種心理問題的比例占到總數(shù)的40%左右,而這一比例比去年上升約6%。
每年的七八月份,是一年一度的畢業(yè)求職季。近日,市就業(yè)管理部門對我市幾所大學(xué)的畢業(yè)生進行了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果顯示,畢業(yè)生因為求職或初入職場而引發(fā)各種心理問題的比例占到總數(shù)的40%左右,而這一比例比去年上升約6%。
在眾多存在心理問題的畢業(yè)生中,職場專家把他們大致分為四類人群。
第一類是自卑型。這類畢業(yè)生初入職場后,因為自認為是新人,做事缺乏足夠的自信,時間一長就會引發(fā)自卑心理。小吳就是其中典型的一位。他在公司沉默寡言,不善與人交流,久而久之,上司對其產(chǎn)生了偏見,時常不給他好臉色看。這樣一來造成惡性循環(huán),最后小吳因為害怕而不敢去上班。
第二類是焦慮型。這類人凡事都希望做得完美,可是因為實際工作經(jīng)驗不夠,水平和能力還不能達到要求,幾次挫折之后,就會引起焦慮、不安的心理問題。來馨園心理咨詢中心咨詢過好幾次的佳美就是這一類型。初入職場時,她對自己要求很高,可畢竟能力有限,談不成幾筆業(yè)務(wù)之后,佳美就對自己的工作能力產(chǎn)生了懷疑。
第三類是失落型。這一類型在畢業(yè)生中較為普遍。他們對新的工作和環(huán)境存在著很高的期望,然而進入職場之后,才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并非想象中那樣,因此產(chǎn)生了失落的情緒。剛工作不到兩個月小孫就辭職了,當他剛得知自己被國內(nèi)一家知名企業(yè)錄取時,小孫興奮不已,可工作后他才發(fā)現(xiàn)公司的管理制度十分苛刻,工作強度超出他的想象。兩個月不到,他就對工作產(chǎn)生了逆反心理,最后只能辭職。
最后一類是浮躁型。有浮躁型心理問題的畢業(yè)生大多出生在條件稍好的家庭,他們自身有一種優(yōu)越感,凡事都喜歡攀比。因而進入職場后,看到身邊的人都升職加薪,就會產(chǎn)生嫉妒的心理,但自己一時又做不到,所以最后陷入無盡的煩惱之中。
職場專家說,要克服這些畢業(yè)生普遍存在的心理問題其實也不難,關(guān)鍵就是要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)最簡單的方法就是尋找身邊的朋友、親戚進行傾訴,將心中郁積的苦悶一吐為快,這能達到心理釋放的效果。另外,生活中多去找業(yè)余愛好也是排除心理問題一個比較簡單有效的方法。
責任編輯:露兒
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