肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的一種退行性炎癥性疾病。這種病原本多見(jiàn)于中老年人，但是隨著空調(diào)的普及，罹患肩周炎的年輕人越來(lái)越多。這是因?yàn)榭照{(diào)吹來(lái)的風(fēng)，多集中于頭部及肩關(guān)節(jié)高處部位，又加上在炎熱的夏季，人們大多只穿一件汗衫，有的年輕女性穿著袒肩露背的低領(lǐng)衣服，雙肩暴露在空調(diào)之下容易受涼，從而患上肩周炎?！　?/p>

中醫(yī)藥治療　　

早期可用活血祛瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的外用中藥治療，如本草綱目牌麝香祛痛搽劑等，其由麝香、紅花、樟腦、獨(dú)活、冰片、龍血竭、薄荷腦、地黃、三七等組成，用于跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。噴涂患處，按摩5~10分鐘到患處發(fā)熱，一日2~3次；軟組織扭傷嚴(yán)重或有出血者，將藥液噴濕（按壓3～5次）的棉墊敷于患處。

此外，還可試用生姜加茴香治療肩周炎的方子。取用生姜500克、大蔥根50克、花椒250克、小茴香100克、白酒15克。先把生姜和蔥根切碎搗成泥糊，小茴香和花椒研成碎末，然后將四味混勻，置于鐵鍋內(nèi)文火炒熱，加白酒攪和，再裝進(jìn)紗布袋中敷于患處。溫度以自己能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋棉被，使藥袋下發(fā)汗。第二天不必?fù)Q藥，繼續(xù)炒熱使用，炒時(shí)加些白酒。每晚一次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次可見(jiàn)效果?！　?/p>

保暖鍛煉不可缺　　

在藥療的同時(shí)，還要注意以下兩大方面：

保護(hù)脖子不受寒 在炎熱的夏天，空調(diào)的溫度不宜調(diào)得太低，室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)5℃。在單位里，最好準(zhǔn)備一件高領(lǐng)衣服，當(dāng)空調(diào)溫度過(guò)低時(shí)，穿上高領(lǐng)衣服保護(hù)脖子不受空調(diào)冷氣侵襲。    

堅(jiān)持鍛煉 肩周炎患者可以拿一條毛巾，兩手各握毛巾的一頭，放到背后做上下搓背樣的動(dòng)作練習(xí)，還可以分別正對(duì)、側(cè)對(duì)家里的墻壁高舉痛臂做“爬墻”樣運(yùn)動(dòng)。鍛煉時(shí)間要保證每天在1小時(shí)以上，可分2~3次完成。同時(shí)，泡澡、熱敷也能改善局部肌肉疲勞，對(duì)肩周炎的治療也能起到很好的輔助作用。