老年人如何喚起性欲
(0)老年人，在性欲的啟動，陰莖的勃起，高潮的到來，射精等方面，一般都比自己年輕時來得遲緩，性交時間較年齡小時延長，同時射出的精液量也減少，每周性交次數(shù)由青壯年時的3～4次，減少至1次或2周1次，射精后陰莖在很短時間內(nèi)（24小時）已很少能達到非常堅硬勃起的能力，在性交以后發(fā)現(xiàn)身體疲乏無力、頭暈、腦脹、腰酸腿軟等表現(xiàn)。當(dāng)然這其中，也不否認有少數(shù)例外者。
由于生理變化，具體說在整個性交過程中，性喚起都有一些不同于青年時反應(yīng)特征。而其中最典型的、最有代表性的是“性紅暈”。可以這樣說，“性紅暈”是衡量性高潮體驗和身體狀況的一個重要的指標(biāo)。性交出現(xiàn)性紅暈是性緊張度高的體現(xiàn)，老年人則一般不再有性紅暈出現(xiàn)。如果有的老年人在射精前仍有性紅暈出現(xiàn)，這說明他的性高潮體驗和身體及心理狀況，要比一般老年人反應(yīng)好。
老年人的陰莖勃起的時間也相應(yīng)地延長。青年人的陰莖從軟縮狀態(tài)到完全勃起，一般在3～5秒鐘內(nèi)即能完成，而50歲以上的人這個過程所需要的時間可能要增加1倍，有的要1倍以上。年輕人性交時，為了體驗性刺激，常對射精人為地加以控制，他們采取降低性緊張，改變性刺激技巧，以使陰莖呈現(xiàn)勃起→部分松弛→再勃起的往復(fù)狀態(tài)。而老年人陰莖勃起后要想不射精，不必故意采取什么措施，常可以維持很長時間。如果陰莖勃起而未射精繼而萎軟，常常做不到象年輕人那樣隨心所欲，使陰莖再度勃起。有人把這種情況稱為“第二不應(yīng)期”。這種現(xiàn)象在50歲以下的身體強壯的人中很少出現(xiàn)。青年臨行射精前，是高潮來臨之際，陰莖硬度呈最大時期。老年射精前，陰莖則呈不完全勃起狀態(tài)。
老年人射精力量也明顯減弱，一般射精也只有年輕時1/4～1/2的樣子（青壯年射精力達60厘米以上），有多數(shù)射精似自己流出，根本無噴射表現(xiàn)。精液自出的快感，較噴射出的快感亦有明顯差別。在射精后老年人的陰莖比青年人的陰莖軟縮更快，常常從妻子的陰道內(nèi)迅速滑出。如果缺乏這方面的性知識，沒有足夠的思想準備，老年人就可能會驚恐不安，以為是性無能的信號，這種憂慮足以影響以后的性能力。
所以老年男性要充分認識在衰老過程中出現(xiàn)的這些生理變化，正確理解將要或已經(jīng)發(fā)生的一切，這樣就不會因缺乏性知識而產(chǎn)生一些不必要的思想負擔(dān)，從而有助于晚年堅持美滿的性生活。
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