職場人如何緩解壓力不失寵（3）
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職場男性壓力過大如何解壓
有句歌詞唱到說，“愛拼才會贏”，但在號稱男性天下的職場，拼搏中總難免壓力與挫折。一份針對職場男性的調(diào)查顯示，月薪超過8000元的職場人士中，對薪酬的滿意度明顯提升，對壓力的感知不那么敏感，與此同時，也有三分之一的男性曾因工作壓力大而黯然淚下。
近五成職場男性感覺有壓力
受到傳統(tǒng)社會角色的定位，男性承擔(dān)的壓力往往大于女性。一份6000名職場男性參與的調(diào)查中，近五成人表示工作、生活中壓力較大。
43.1%的受調(diào)查者認(rèn)為，壓力較大難以承受；50.2%的受調(diào)查者表示有壓力，但還可以接受；各年齡段的受調(diào)查者中，41-50歲的男性壓力感最大，55.6%的人表示有壓力。
調(diào)查顯示，一半男性表示主要壓力來自工作，一半則表示生活帶來的壓力最大。職場分析人士認(rèn)為，職場競爭和日常生活中，心態(tài)調(diào)整尤為重要，職場人士要學(xué)會消解負(fù)面情緒的影響，樹立清晰的職業(yè)目標(biāo)，穩(wěn)當(dāng)把握好工作重心的同時，正確面對生活壓力，不急不躁做好兩方面的平衡。
調(diào)查中，感到“經(jīng)濟(jì)壓力比較大”的職場男性達(dá)53.6%，認(rèn)為經(jīng)濟(jì)壓力“一般，還可以承受”的達(dá)41.7%。數(shù)據(jù)顯示，月收入超過8000元的職場男性，對經(jīng)濟(jì)壓力的感知明顯減少，收入在8000至10000元的職場男性中，15.2%的人對經(jīng)濟(jì)壓力沒什么感覺，月收入過萬的人中，四分之一的人對經(jīng)濟(jì)壓力沒什么感覺。
盡管如此，月收入上萬元的職場男性中，仍有30.1%的人表示經(jīng)濟(jì)壓力“難以承受”。這表明，收入達(dá)到一定高度后，生活需求相應(yīng)增加，經(jīng)濟(jì)壓力也隨之放大。
職場分析人士表示，量入為出是調(diào)節(jié)經(jīng)濟(jì)壓力的基本原則。有心的職場男性應(yīng)有自己的理財規(guī)劃，有效把握日常主要的支出項目，積累一定財富后適當(dāng)選擇理財產(chǎn)品，逐步學(xué)會打理自己的財務(wù)。
6成職場男性 渴望收入翻一番
薪酬滿意度一項的調(diào)查中，七成多職場男性對薪酬不大滿意，僅有不足三成的職場男性認(rèn)為，目前薪酬還能夠接受。
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責(zé)任編輯：露兒
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