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性欲打折 原因很簡單

2011-09-16 15:30 來源:《生命時報》 我要評論 (0) 點擊:

  有一組數(shù)據(jù)顯示:在城市中,對性生活質(zhì)量滿意的夫妻不超過15%。工作壓力、身體狀況、生理條件乃至個性差異,都可能是剝奪性福的元兇。而要改變這種現(xiàn)狀的關(guān)鍵,就在于正視問題所在,并尋找可行的方法,積極溝通,進行適當?shù)恼{(diào)試。


  問題一:都是夜歸人


  破壞力:★★★☆☆


  分析:忙碌是影響性福質(zhì)量的重要原因。夫妻雙方工作壓力過重,或過于忙碌,使得雙方?jīng)]有精力再做別的事,即使在性愛時,思想也不能集中。這樣一來,不僅會影響性福,還可能會使夫妻感情轉(zhuǎn)淡。


  多聽舒緩的音樂,有助于放松因工作而繃緊的神經(jīng),也能營造浪漫的氛圍。和愛人一起休假,徹底放松一下,找回只屬于彼此的浪漫。


  問題二:無性婚姻


  破壞力:★★★★★


  分析:在英國,無性婚姻已經(jīng)成為一個社會問題,在我國,不少中年夫妻都過著這樣的生活。其中的原因有很多。如性模式的單一化,讓本該多姿多彩的性失去了韻味。對年輕夫妻來說,雙方本身就像個孩子,無法把對方視為成熟的性伙伴,自然也就不會有性意識了。


  不要用對待孩子的方式來對待伴侶。經(jīng)??纯次乃嚻?,說說情話,有助于增強性意識。雙方可以通過服裝、動作的改變,來彰顯性感。


  問題三:步調(diào)不一致


  破壞力:★★★☆☆


  分析:在性觀念歷來保守的中國,很多夫妻存在性愛步調(diào)不一致的情況,問題關(guān)鍵還是在于缺乏交流和磨合。


  妻子應(yīng)該學會說出自己的感受,指導丈夫放慢節(jié)奏,增加前戲。同時,要放松心情,壓力越大,身體越僵硬,性福也就越遙不可及。


  問題四:難以言說的“微恙”


  破壞力:★★★★☆


  分析:吸煙、酗酒、過勞、肥胖、高血脂等都可能危害性能力。首先要戒煙限酒;保證規(guī)律的生活和充足的睡眠,多參加體育運動,少熬夜;適當多吃抗氧化物質(zhì),此外,若勃起時間過短,硬度不夠,無法進入對方體內(nèi),或進入體內(nèi)后,無法堅持勃起,可能是勃起功能障礙的征兆,應(yīng)及時就醫(yī)。

 

Tags:健康 飲食

責任編輯:refine

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