最新的一項調查發(fā)現：八成城市居民基本能保證睡眠總量，但七成多經常錯失最佳睡眠時間。

　　本次調查發(fā)現，城市居民平均每日睡眠總時間為7.7個小時，每日睡眠時間8小時(55.8%)和7小時(24.5%)的人達到了80.3% 。盡管睡眠總量有保證，但很多人卻錯失“黃金睡眠時間”。晚11時至早6時是深層睡眠時間，屬最佳睡眠時段。

　　調查發(fā)現：16.6%的人，每天都在晚11時之后入睡，屬于天天熬夜的人；75.9%的人一周至少有4天是晚11時之后才睡覺的。在天天熬夜人群中，主要是23-49歲的青壯年(73.4%)。在睡眠不佳人群中，45.8%的人承認是工作壓力導致了自己的睡眠問題，男性(60.9%)遠高于女性(32.5%)，30歲以下的年輕人這一問題更為突出，比例達到了87.3%；睡眠不佳的另一個主要原因是為子女操心(23.3%)。