洗手是預(yù)防疾病傳播最簡單的方法。但是什么時候洗、怎么洗，其中的要領(lǐng)未必每個人都能掌握。美國“梅奧診所”近日刊登了一份洗手指南，教人們正確洗手。

　　啥時洗？人每天要用手碰觸很多物品，細菌隨之慢慢積累。如果再用手揉眼睛、擦鼻子或捂嘴巴，就很容易發(fā)生交叉感染。洗手則可以降低病菌傳播的風(fēng)險。所以在做飯、吃飯、清理傷口、服藥、接觸病人、摘下或戴上隱形眼鏡等事情之前都要洗手。而摸過生肉、上完廁所、換尿布、碰觸動物、打噴嚏、接觸病人，以及觸摸其他可能被感染的物品后也要洗手。

　　怎么洗？洗手使用水和肥皂就足夠了，但雙手抹上肥皂后要用力揉搓20秒以上，而且手腕、指縫等易被忽視的部位也要顧及到?？咕阍砗推胀ㄏ阍頉]多大區(qū)別，反而會使細菌大量繁殖。

　　需要提醒有孩子的家庭，孩子發(fā)生呼吸道感染和腸胃疾病的風(fēng)險較大。所以家長要鼓勵孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，小孩子性子急，總是草草了事，可以讓孩子在洗手時唱兩遍“生日快樂”歌，也可以在家里貼一些小紙條，時刻提醒他們洗手?！?/p>

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