性交前按摩

　　國際著名性心理專家泰特朗說：“愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及性欲，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性的樂趣。”

　　在我國古代性科學文獻中，歷來就強調(diào)夫妻在性交前需要有一個充裕的從精神到形體的準備階段，不宜急下暴為。長沙出土的簡書《養(yǎng)生方》里反復提到“戲道”(即臨事前的準備動作)，主張夫妻應該先撫摸和按摩，使精神集中，并且指出了戲道的“五欲”作用和動作，目的在于引而不發(fā)，使雙方情欲漸漸趨于同步。

　　所謂“五欲”，即是指徐酚(即夫妻相互徐緩吻摩唇部、頰部、頦部、肩部、胸部和臍部)、徐抱、徐毛(亦稱徐博，即以雙臂雙腿相抱相偎，且輕柔纏繞擁摩)、徐操(輕操緩摩于胸部、背部、臀部等)、徐撼(徐緩搖摩胸部、腹部、腿部、臀部等)五種方式。

　　唐代孫思邈在繼承此類思想的基礎上，更明確指出夫妻雙方在性欲未動時不宜交合，必須先徐徐嬉戲按摩，使精神和諧，情意感動，方能起到“自強”的作用。

　　他進一步指出，夫妻性交前的“撫摸、按摩之道”，可“令人長生不老”。認為通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，可使雙方情動欲感，性交協(xié)調(diào)。這些在古代推崇的性交前“情趣按摩”的房中術，迄今仍有實用價值和現(xiàn)實科學意義。

　　穴位按摩的方法

　　一、靈點按摩。靈點是指能激起性欲與性興奮的最有效的體表穴位。女子發(fā)欲帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位較敏感，其靈點是“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩發(fā)欲帶時，男子宜徐緩輕柔，使之有一種舒坦的感覺;按摩靈點時，可用指頭羅紋面按壓，以柔濟剛，達到激動的效果。

　　二、腰部按摩。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2?3分鐘。以深部自感微熱為度，每天數(shù)次。

　　三、神闕按摩。仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴(臍的中間)上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天數(shù)次。上述三種穴位按摩，須穩(wěn)妥進行，不可操之過急，更須持之以恒，只要堅持按摩治療，治愈有望。一旦治愈，就不必再按摩了。