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職場中不必放在心上的哪些心理問題

2011-11-04 13:11 來源:中國創(chuàng)新網(wǎng) 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:面對日益激烈的競爭趨勢,廣大職場人士擔心的問題似乎每天都在增多,其實這對于大家的工作是十分不利的。其實,有些職場心理問題是我們完全沒有必要擔心的。

面對日益激烈的競爭趨勢,廣大職場人士擔心的問題似乎每天都在增多,其實這對于大家的工作是十分不利的。其實,有些職場心理問題是我們完全沒有必要擔心的。

  為您總結了一些人們常見的幾種心理問題,這些事情人們是無須擔心的。

  1、“我想的事情太多了,腦子里每天都是一團糟。”想得過多是再正常不過的事情了,你可以經(jīng)常問自己,“這個真的很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習會讓你逐漸清醒。

  2、“我擔心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事,只是你不必為這個耗費太多精力。

  3、“我很容易心煩意亂,情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥,你可能只是需要休息。

  4、“我總是失眠,想著第二天的事情。”大部分人時不時會失眠,在睡覺前,花點時間為明天做個計劃,你就不必躺在床上胡思亂想。

  5、“當我有點頭疼,我就擔憂是否身體出了問題。”注意你的生理感覺,這個很正常,只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

  6、“我極度缺乏自信,每天都過得很壓抑。”你不必為此擔心,也許你是個優(yōu)秀者。建立自信,只需要專注做好你的每件事即可。

  職場女性常見的其他心病

  一、年齡恐慌癥。近來,由年齡而產生的恐慌心理癥在女性中彌漫開來。她們面臨隨時被老板解雇的風險;又因年過三十五歲而被眾多招聘信息排斥。常小姐大學畢業(yè)即進入外企工作。她的年輕和高薪一向為人所羨慕。十多年之后的今天,她的心情開始沉重。周圍的中年同事一個個走出外企,使她不得不為自己的前景擔憂。她想到國有企業(yè)或機關謀一份穩(wěn)定的工作,可是,幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在三十五歲以下”。這種條件給她很大的打擊。

  二、寂寞。曾有位在外企做高級管理者的女士對我說:“我什么都有,就是沒有朋友和快樂;我什么都不怕,就是怕寂寞!”這的確是不少現(xiàn)代人為了獲取物質上的富足而付出的代價。不管是職業(yè)女性,還是在家做太太,也許都曾有過這樣的感受。盡管生活和工作繁忙而緊張,可是,一旦停止忙碌,在夜深人靜的時候,就會從內心涌出一股渴望,渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是,很難找到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。競爭的社會,繁忙的生活,使得人與人之間的相知相愛變得很艱難,讓人覺得身體存在于現(xiàn)代化的城市里,但心靈卻滯留于荒蕪的沙漠中。

  三、目標游移。許多職業(yè)女性愛跟別人比較,總覺得自己處處不如別人。這種來自內心的干擾,容易使職業(yè)女性被外界的目標所遷移

  四、知識更新不快,觀念跟不上時代。曾經(jīng)一度,外貿專業(yè)很是熱門,但是現(xiàn)在,經(jīng)貿大學的畢業(yè)生比比皆是,已經(jīng)不再搶手。信息時代需要更新、更快、更系統(tǒng)化、理論化的知識人才,而這正是許多職業(yè)女性所欠缺的社會發(fā)展到現(xiàn)在,許多觀念已經(jīng)漸漸被摒棄,但是一些職業(yè)女性的思維定勢還停留在80年代。

Tags:職場女性

責任編輯:露兒

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