前列腺癌是男性生殖系最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡而增長(zhǎng)，某些地區(qū)發(fā)病率僅次于肺癌，在男性占癌癥死亡的第二位。前列腺癌與以下幾個(gè)因素關(guān)系密切，因此在平時(shí)就應(yīng)提高警惕。

　　潔身自愛(ài) 

 　　研究發(fā)現(xiàn)，男人一生中異性性伴侶越多，患前列腺癌幾率就越大。該發(fā)現(xiàn)支持了前列腺的傳染病發(fā)機(jī)理。研究人員對(duì)753位年齡介于40~64歲的前列腺癌患者及同年齡組的703位健康人士進(jìn)行了對(duì)比調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與只有一個(gè)性伴侶的男性相比，在各個(gè)年齡段有兩個(gè)或兩個(gè)以上異性伴侶的男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性較高。

　　研究結(jié)果支持病源學(xué)中前列腺癌與有過(guò)與患有性傳染病的人交合的經(jīng)歷有關(guān)。以往的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些性病特別是淋病和前列腺癌有聯(lián)系，有些研究還將前列腺癌與人類乳頭狀病毒聯(lián)系起來(lái)，這種病毒是導(dǎo)致生殖器疣及女性子宮頸癌的主要病因。

　　防止肥胖 

　　研究顯示，肥胖男性前列腺癌的發(fā)病率是其他人的2倍多，男性保持體重有可能降低前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　該研究對(duì)194名前列腺患者和194名前列腺肥大患者進(jìn)行調(diào)查，所有被訪者都年齡相近，并在同一間醫(yī)院里接受治療。結(jié)果顯示，體重指數(shù)（BMI）值在25~29.9之間的超重者前列腺癌發(fā)病率并沒(méi)有顯著差異，而BMI值在30以上的肥胖者前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比其他男性高2.5倍。因此，改變飲食結(jié)構(gòu)和采取其他公共衛(wèi)生措施預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，對(duì)前列腺癌可以起到預(yù)防作用。

　　補(bǔ)充維生素E

　　研究證明，維生素E能干擾導(dǎo)致前列腺癌細(xì)胞產(chǎn)生的物質(zhì)。當(dāng)前列腺癌細(xì)胞被暴露于維生素E中，顯示癌細(xì)胞的生長(zhǎng)被抑制。另外，癌細(xì)胞的數(shù)目減少了25%~50%。有研究現(xiàn)現(xiàn)服用維生素E補(bǔ)充劑的男性，前列腺癌的發(fā)病率能下降三分一。目前許多治療前列腺癌的藥物都有抑制睪丸激素的副作用，對(duì)男性健康有很大的影響，而維生素E能專門攻擊致癌細(xì)胞，所以這一研究結(jié)果讓人很受鼓舞。但研究員強(qiáng)調(diào)，不同形式的維生素E可能會(huì)有有不同的預(yù)防效果。 

　　多吃番茄

　　前列腺癌與由自由基引起的DNA氧化破壞有關(guān)。研究員發(fā)現(xiàn)，男性每天吃一盆由番茄醬做成的意大利粉，堅(jiān)持三周以上，可以大大降低體內(nèi)的DNA破損。研究員測(cè)量了32名準(zhǔn)備接受前列腺癌外科手術(shù)的男性體內(nèi)DNA被破壞情況，然后讓他們吃每一份菜都含3/4杯的番茄醬的膳食，三周后再次測(cè)量他們的DNA破損情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們體內(nèi)DNA氧化破損情況比實(shí)驗(yàn)開始時(shí)減少了21.3％，比沒(méi)有進(jìn)特殊富含番茄醬的膳食的人少28.3％。研究員認(rèn)為，番茄富含番茄紅素，可以抵消自由基的作用。

　　多食富硼食物

 　　硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素，研究結(jié)果顯示，男性在飲食中攝入足夠數(shù)量硼元素可以降低前列腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)76名被確診患有前列腺癌的男性的飲食習(xí)慣與7751名健康男性做了對(duì)比。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，硼攝入量最高的一組男性患前列腺癌的危險(xiǎn)性減少了64%；硼攝入量第二的一組男性危險(xiǎn)性減少了35%；而攝入量第三的一組男性則僅僅只減少了24%?？梢?jiàn)食物和飲料中硼的含量越豐富，患前列腺癌的危險(xiǎn)性減少的幅度就越大。富含硼元素的食物包括花生、杏、葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。