逾七成媒體人有三高癥狀 應(yīng)合理膳食、戒煙控酒
(0)從今年為重慶1000余位年齡在25至50歲的媒體工作人員的體檢中發(fā)現(xiàn)，媒體工作者的健康狀況令人堪憂(yōu)，有健康隱患或處于亞健康、前臨床狀態(tài)(重度亞健康)、疾病狀態(tài)的人員占到90%以上，較往年有明顯上升，完全健康的人員不足5%。
從體檢報(bào)告的初步統(tǒng)計(jì)中發(fā)現(xiàn)，有高血壓、高血脂、高血糖等三高癥狀的占76.8%，頸椎和腰椎有退行性病變的占65.4%，有睡眠障礙的占75.6%，胃幽門(mén)螺桿菌(HP)檢測(cè)呈陽(yáng)性比例占67.8%，轉(zhuǎn)氨酶偏高、肝炎等消化系統(tǒng)疾病的占42.8%。在消化道疾病，頸肩、腰的退行性病變，心理疾病和心腦血管疾病的健康狀況更不容樂(lè)觀。
對(duì)于媒體工作者來(lái)說(shuō)，常常工作晝夜顛倒，一日三餐很難準(zhǔn)時(shí)，超負(fù)荷的壓力是他們生活和工作常態(tài)中必須面對(duì)的問(wèn)題。加上通常媒體工作者無(wú)暇顧及自己的健康狀況，并沒(méi)有引起足夠的重視，更沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉身體的規(guī)律，保健意識(shí)薄弱，所以他們的健康狀態(tài)較同年齡段其他行業(yè)人員來(lái)說(shuō)更加令人堪憂(yōu)。
他提醒媒體從業(yè)人員，一定要養(yǎng)成健康的生活方式，盡量保證生活作息規(guī)律，做到合理膳食、戒煙控酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡，不忘定期進(jìn)行健康檢查，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，把疾病扼殺在萌芽期。工作生活中，要盡量多地與家人、朋友、同事進(jìn)行交流，釋放心理壓力，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、健康的心境，出現(xiàn)較嚴(yán)重的心理問(wèn)題時(shí)，及時(shí)咨詢(xún)心理醫(yī)生。工作要做到勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，避免精神緊張，盡量少服用干擾脂代謝的藥物，積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病。
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