11月14日是世界糖尿病日。目前,糖尿病已經(jīng)不是老年人“專利”,呈現(xiàn)年輕化趨勢,開始威脅那些缺乏運(yùn)動、有不健康的飲食、吸煙、酗酒等不良的生活方式的人群。據(jù)監(jiān)測顯示,2010年我國18歲以上成人糖尿病患病率已達(dá)到9.7%。

預(yù)防糖尿病刻不容緩,因此今年的主題是“應(yīng)對糖尿病,立即行動”。

醫(yī)生介紹,其實保持健康的生活方式,在發(fā)現(xiàn)有口渴、尿頻、饑餓感增加、體重下降等不健康狀態(tài)時,及時就醫(yī),預(yù)防糖尿病并不是難事。

11月14日是世界糖尿病日,今年的主題為“應(yīng)對糖尿病,立即行動”。淄博市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科井慶平介紹,目前糖尿病呈現(xiàn)低齡化趨勢,這值得大家提高警惕。

13歲患上糖尿病

一說糖尿病,首先想到老人,事實上最近幾年糖尿病已經(jīng)年輕化,根據(jù)調(diào)查顯示,糖尿病平均年齡低至45歲,最小的患者不足1歲。井慶平接診過多名小患者。13歲的小齊最近特喜歡喝水,吃得也非常多,但體重卻降了,經(jīng)診斷是糖尿病。井慶平介紹,糖尿病已成兒童青少年人群常見慢性疾病之一,任何年齡段的兒童都有可能成為糖尿病患者。

口渴尿頻要警惕

糖尿病是一種慢性疾病,井慶平提醒,應(yīng)當(dāng)注意糖尿病的警示癥狀,比如口渴、尿頻、饑餓感增加、體重下降、缺乏興趣、無法集中注意力,視力模糊或者嘔吐和腹部疼痛。出現(xiàn)這些癥狀要及時去醫(yī)院就診。

正確治療很重要

解放軍第148醫(yī)院王勝強(qiáng)主任介紹,糖尿病很難治愈,糖尿病I型只能通過“替代”治療,比如打胰島素;而Ⅱ型糖尿病人除非是早期,否則根本沒有治愈可能性,所以不要盲目相信所謂能治愈的藥物和器械,以免受騙。

但患了糖尿病也不用害怕,“控制好飲食,多運(yùn)動,就能控制住病情。”王勝強(qiáng)提醒,不要吸煙、不要晨練、按時做復(fù)查,糖尿病患者也可以和正常人一樣生活。

■ 原因:與遺傳因素和生活方式有關(guān)

■ 危害:主要損害心、腦、腎、血管、神經(jīng)和皮膚等

■ 預(yù)防:保持健康的生活方式

中國糖尿病患者將接近1億

據(jù)2010年全國成人危險因素監(jiān)測結(jié)果顯示,我國18歲以上成人糖尿病患病率已達(dá)到9.7%,糖尿病前期患病率為15.5%,據(jù)此推算,我國有9240萬成年人患有糖尿病,預(yù)計今年我國糖尿病患者將接近1億人。

國際糖尿病聯(lián)盟最新數(shù)據(jù)顯示,全球范圍內(nèi)每8秒鐘就有1個糖尿病患者死亡,每年有400萬人因糖尿病死亡。

北京糖尿病患病率約占常住人口9% 

北京市衛(wèi)生局表示,北京市18至79歲常住居民的糖尿病患病率為8.6%,未來幾年糖尿病患者可能進(jìn)一步增多,因此控制糖尿病刻不容緩。

久坐不動可引發(fā)糖尿病

引發(fā)糖尿病的因素很多,主要與遺傳因素和生活方式有關(guān)。缺乏運(yùn)動、不健康的飲食、吸煙、酗酒等不良的生活方式都可能引發(fā)糖尿病。對于青少年兒童而言,超重與肥胖是導(dǎo)致患糖尿病的主要危險因素。

警惕糖尿病并發(fā)癥 

據(jù)介紹,糖尿病對身體危害是多方面的,主要危害心、腦、腎、血管、神經(jīng)和皮膚等。“糖尿病人的截肢率為非糖尿病人的5倍,40%Ⅱ型糖尿病患者可發(fā)生糖尿病足。”糖尿病患者由于血糖升高,引發(fā)周圍血管病變,最常見的危險部位在足部。這種并發(fā)癥臨床表現(xiàn)為下肢疼痛潰爛,嚴(yán)重供血不足導(dǎo)致肢端壞死,截肢難以避免。同時,糖尿病還會引發(fā)皮膚反復(fù)感染,甚至釀成敗血癥。

預(yù)防

七成糖尿病患者不知自己有病

“糖尿病防治關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)。”中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會委員、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌科匡洪宇教授表示,高危人群應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行檢查,及早發(fā)現(xiàn)治療糖尿病。目前,有70%的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。

保持健康的生活方式

醫(yī)學(xué)專家提醒,消除危險因素并養(yǎng)成健康生活方式能有效預(yù)防糖尿病。

因此,預(yù)防糖尿病要從現(xiàn)在做起,積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),合理膳食。

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是否有糖尿病 自測一下

醫(yī)務(wù)人員制作了一張?zhí)悄虿★L(fēng)險積分自評表,市民可以自我評估糖尿病風(fēng)險。在自評表上,糖尿病風(fēng)險主要列出三項:腰圍、年齡、家族史。在腰圍一項中,男性≤2.3尺積1分,2.4- 2.6尺積4分,2.7-2.9尺積8分,≥3.0尺積12分;女性≤2.0尺積1分,2.1-2.3尺積3分,2.4- 2.6尺積6分,≥2.7尺積9分。在年齡一項中,≤35歲積1分,36-45歲積3分,46-55歲積6分,56-65歲積9分,≥65歲積12分。有家族史的積8分,無家族史的積1分。糖尿病風(fēng)險積分=年齡分+腰圍分+家族史分。專家認(rèn)為,當(dāng)總分大于等于14時,糖尿病患病風(fēng)險顯著增加。