美研究發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)感易導(dǎo)致夜間失眠 或有害健康
(0)芝加哥大學(xué)的庫(kù)里那(Lianne Kurina)和她的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)居住在南達(dá)科他州兩組年長(zhǎng)者的孤獨(dú)和睡眠模式進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)表在《睡眠》(Sleep)期刊上。
她表示，這與2002年一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生的研究結(jié)果類似，當(dāng)時(shí)那項(xiàng)研究對(duì)孤獨(dú)感和睡眠質(zhì)量進(jìn)行的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)越是感到孤獨(dú)的學(xué)生，越容易出現(xiàn)時(shí)醒時(shí)睡的情況。
研究人員收集了居住在該州哈特派(Hutterite)社區(qū)內(nèi)95人的孤獨(dú)感、血壓和睡眠模式信息，并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續(xù)的次數(shù)。
這些人當(dāng)中，約一半稱他們沒(méi)有孤獨(dú)感。但研究人員指出，在剩余的一半中，則呈現(xiàn)孤獨(dú)感和社交孤立感上升，睡眠就更易中斷的趨勢(shì)。
庫(kù)里那接受電話采訪時(shí)說(shuō)：“基本上，越孤獨(dú)的人在睡眠時(shí)更容易醒來(lái)。他們?cè)谝估镙氜D(zhuǎn)反側(cè)，睡眠時(shí)斷時(shí)續(xù)?！?/p>
她指出，這項(xiàng)研究并不能證明孤獨(dú)導(dǎo)致夜間失眠，但有助于解釋孤獨(dú)與健康不佳有關(guān)的原因。
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