隨著科技的發(fā)展,手機(jī)的功能已不僅僅局限于打電話、發(fā)短信這么簡單,上網(wǎng)、社交、拍照、視頻……許多人一旦離開了手機(jī),就坐立難安,更令人擔(dān)憂的是,他們并沒意識到自己已對手機(jī)上癮了。近日,英國媒體列出了九大手機(jī)成癮的現(xiàn)象,并勸誡人們,如果你已經(jīng)出現(xiàn)超過七種現(xiàn)象,就應(yīng)該關(guān)機(jī)休息一下了。
1.從來不關(guān)手機(jī)。40%的人24小時手機(jī)不離身,83%的人睡覺時把手機(jī)放在床邊,75%的人曾在開車時打電話,這些都會對身體造成不同程度的傷害。
2.經(jīng)常邊走邊發(fā)短信。47%青少年認(rèn)為社交生活離不開短信,42%的青少年稱自己發(fā)短信能“盲打”。
3.利用手機(jī)來避開一些社交活動。15%的人承認(rèn),如果不想和陌生人交談,他們會拿出手機(jī)來;超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對面交談。
4.經(jīng)常工作時打私人電話。
5.在開會時更新個人網(wǎng)絡(luò)動態(tài)。
6.上廁所時也用手機(jī)。40%的人在上廁所時接過電話。
7.半夜起床接電話或用手機(jī)上網(wǎng)。15%的人曾為了一通電話中止正在進(jìn)行的性生活。
8.寧愿玩手機(jī)而不愿看電視。
9.在要求安靜的地方忍不住打電話。
如果這些現(xiàn)象,你占了7條以上,那么就應(yīng)該偶爾關(guān)機(jī)休息,或限制自己通話、發(fā)信息、手機(jī)上網(wǎng)的時間。也可以讓家人、朋友監(jiān)督自己,少發(fā)短信或刪掉多余的手機(jī)應(yīng)用程序。▲
(李方路)
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