冬至已至。寒潮來(lái)襲，對(duì)于生理機(jī)能減退、抗病能力減弱的中老年人來(lái)說(shuō)，稍不留意便會(huì)舊病復(fù)發(fā)或增添新病，嚴(yán)重威脅中老年人的身體健康和生命安全。據(jù)調(diào)查，冬季因心血管病發(fā)病的住院人數(shù)比其它季節(jié)增加了5倍。這是因?yàn)槎鞖鉁氐?，室?nèi)外溫差較大，特別是天氣冷熱反差大時(shí),血管驟然收縮或舒張，血液變得粘稠，血流變緩,造成心臟供血不足,導(dǎo)致血流受阻及心臟負(fù)擔(dān)加劇，極易引起冠心病、腦血栓的發(fā)作和復(fù)發(fā)。同時(shí)，冬天空氣污染嚴(yán)重，人體血液中毒素增加，易增加血管負(fù)擔(dān)，加速血栓的形成。

專家提示：中老年人冬季要注意保暖，冬季保暖是預(yù)防心血管疾病發(fā)作的首要措施，特別是老年人，一定要避免受冷刺激引發(fā)腦血管意外。習(xí)慣晨練的中老年人，應(yīng)晚些出門(mén)或準(zhǔn)備足夠的御寒衣物，以免突然進(jìn)入寒冷的環(huán)境中，因溫差過(guò)大而發(fā)病。耐寒力、抗寒性比較差的人最好不要晨練，冷空氣的刺激會(huì)誘發(fā)心絞痛。