冬季是糖尿病病情易加重和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)，故糖尿病患者應做好自我保健，防止各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。為了防治足部感染，糖友們最好在寒冬備雙老棉鞋。

　　糖尿病患者多有足部的血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)障礙和局部感覺遲鈍。足部的皮膚破損或足癬感染等，均可發(fā)展成經久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展成難以控制的嚴重感染或壞疽，有的被迫截肢，有的感染擴散到全身引起危及生命的敗血癥。有資料表明：70%的截肢手術發(fā)生在糖尿病患者身上，平均每30秒就有人因為糖尿病而失去一條腿。很多糖尿病患者足部、腿部逐漸潰爛，觸目驚心，但很多高?；颊邊s渾然不知甚至把自己往“截肢”的路上推。

　　故糖尿病患者應穿寬松的棉鞋，經常換襪子，保持腳的清潔、干燥。每晚以45℃左右的熱水泡洗腳10分鐘，有助于防寒保暖及改善局部的血液循環(huán)。同時要防止跌傷，積極治療足癬，避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢，以防皮膚破損導致化膿性細菌感染，并控制好血糖。

　　每日按摩加抹油兒

　　糖尿病患者必須牢記，不要自行使用雞眼膏治療雞眼和胼胝；不要在公共浴室修腳；不要離取暖器等熱源太近；不要使用暖腳壺；不要使用電熱毯。這些都是會加快促進糖尿病足發(fā)生、發(fā)展的危險因素，因為一旦有傷口就很容易潰爛。

　　糖尿病患者本來就因為神經損害使得汗液分泌減少，使足部皮膚干燥、裂傷，甚至導致感染，現(xiàn)在冬天來了，糖尿病患者更應該日常使用皮膚護理膏或霜保持足部皮膚潤澤，同時適當按摩足部。在涂抹時千萬不要將護理膏（霜）涂在足趾間或潰瘍傷口上。

　　緊盯雙腳防感染

　　高危人群應該每天緊盯雙腳“防患于未然”，這樣才可以保證糖尿病足早期發(fā)生就被“殲滅”。糖尿病患者應培養(yǎng)好習慣，做到每日檢查自己的雙腳，重點檢查足趾、趾間及足部畸形部位。檢查的內容有：各種損傷、擦傷、水皰；皮膚干燥、皸裂；雞眼和胼胝；皮膚溫度、顏色；指甲異常；腫脹、潰瘍、感染；霉菌感染等。

　　洗腳水別過熱

　　清洗足部要用溫水（不超過45℃），請勿用熱水燙腳，也不要用刺激性的肥皂；足部浸泡的時間不超過5~10分鐘；洗腳后用柔軟毛巾輕輕擦干皮膚，不要用力揉搓，保持腳趾間皮膚的清潔和干燥。

　　早期癥狀要記住

　　早期糖尿病足的癥狀有：足部皮膚發(fā)涼，小腿抽筋，出現(xiàn)夜間痛、靜息痛、下垂痛，疼痛在行走時加重；足部汗液分泌異常、皮膚干燥；膚色蒼白或青紫；足部感覺異常，如疼痛、麻木、怕冷或灼熱感、針刺感等；感覺遲鈍，甚至正常感覺消失，對割傷、燒傷、碰傷、磨破、水皰等毫無感覺；出現(xiàn)傷口時經久難愈。（劉姿含）