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中醫(yī)世家箴言:男子保精十法

2012-01-25 09:50 來源:環(huán)球網(wǎng) 我要評論 (0) 點擊:

在這十方面多多注意。保精。張夢芯。

  環(huán)球網(wǎng)記者張夢芯報道,人始生,先成精,先天之精源于父母,藏于腎,為生命之本、繁衍之源?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》告誡我們:七情致病,六欲傷身。男子多欲則傷精,故須節(jié)欲以安精神;房室有節(jié)以保腎精,在這十方面多多注意,使精常滿盛,而體健壽延。

  1、節(jié)性欲:要控制情欲,貴在節(jié)、少、和。

  2、寧心神:要神態(tài)安定,心情淡泊。

  3、勤運動:經(jīng)常性的體育運動可延緩人的衰老,同時又可增強人的青春活力。

  4、和七情:要使七情調(diào)和,太過則傷精。

  5、適勞逸:勞逸要適當(dāng),勿過勞。

  6、除嗜好:煙酒、辛辣等物耗傷腎精,必須戒掉。

  7、慎藥石:不可隨意濫服補腎壯陽藥。

  8、潔外陰:搞好個人衛(wèi)生,內(nèi)褲不宜過緊。

  9、療疾病:有病早治,病久病重容易傷腎。

  10、藥培養(yǎng):腎精不充者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,以補益腎精。

Tags:馬應(yīng)龍 肛腸 連鎖 藥妝 醫(yī)院

責(zé)任編輯:refine

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