規(guī)律的性生活讓你健康加分
核心提示:同房的不僅僅是為了滿足欲望,它是保證人體健康的一個重要生理環(huán)節(jié),規(guī)律的性愛,可以為你的健康加分。
同房的不僅僅是為了滿足欲望,它是保證人體健康的一個重要生理環(huán)節(jié),規(guī)律的性愛,可以為你的健康加分。
一、性愛可以幫助你入睡:
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張,并在事后回復(fù)松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
二、性愛可摧毀壓力,舒緩緊張:
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持數(shù)小時之久,直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。
三、性愛可以保持青春:
英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那么它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,并且滋潤陰道。
四、性可以提高自信心:
你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
五、性愛能夠改變你的外觀:
性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
六、性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上:
當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時,你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?,從而更顯恩愛。
七、性愛可舒緩經(jīng)痛:
同房釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。
八、性愛燃燒卡路里,有助保持苗條:
據(jù)調(diào)查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的同房可每小時燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
九、性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益:
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。
十、性愛可以幫助延壽:
有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
責(zé)任編輯:露兒
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