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火鍋吃得多口腔“上火”有對(duì)策

字號(hào): 2012-02-06 10:10 來源:健康周刊 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:火鍋 上火

核心提示:當(dāng)你出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀,很顯然你“上火”了!

當(dāng)你出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀,很顯然你“上火”了!中國(guó)醫(yī)藥網(wǎng)醫(yī)師認(rèn)為,這是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。當(dāng)情緒波動(dòng)過大、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣品,或冬天打火鍋多,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品就會(huì)容易“上火”。

  “火”分“虛實(shí)”,癥狀重,來勢(shì)猛的屬實(shí)火;實(shí)火可表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。癥狀輕,時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等?;鹱钔鸀?ldquo;肝火”和“心火”。而一遇“上火”,猛喝涼茶,吃消炎藥就不對(duì)了。

  因此,防“上火”,除了要保持好情緒,注意休息,還可食療。

 ?。?)三花飲(白菊花、金銀花、白扁豆):清熱祛濕,適用于咽喉疼痛,口腔潰瘍。

 ?。?)蘿卜鮮藕汁(紅蘿卜、鮮蓮藕):清熱瀉火,生津止渴。治療心火上炎之口瘡。

 ?。?)玉米飲(紅蘿卜、鮮茅根、玉米連須、白扁豆、云苓):清熱祛濕,適用于上火,挾濕,口干口渴,口腔潰瘍。

 ?。?)夏桑菊茶(夏枯菊、桑葉、菊花煎水)預(yù)防肝火旺和疏肝、清肝火作用。

  (5)蓮子飲(桂圓、蓮子、西洋參、大棗煎水)清心火提氣,適用于氣血不足,久坐辦公室工作者。

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責(zé)任編輯:露兒

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