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專(zhuān)屬男人的7點(diǎn)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法

2012-02-10 13:29 來(lái)源:光明網(wǎng) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:補(bǔ)腎壯陽(yáng),保持良好的性能力,可能是所有男性最關(guān)心的問(wèn)題。怎樣才能預(yù)防男性疾病的發(fā)生,保持良好的性能力呢?其實(shí),良好的生活習(xí)慣對(duì)于男性養(yǎng)生非常重要。下面中國(guó)中醫(yī)為您歸納了7點(diǎn)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法。

補(bǔ)腎壯陽(yáng),保持良好的性能力,可能是所有男性最關(guān)心的問(wèn)題。怎樣才能預(yù)防男性疾病的發(fā)生,保持良好的性能力呢?其實(shí),良好的生活習(xí)慣對(duì)于男性養(yǎng)生非常重要。下面中國(guó)中醫(yī)為您歸納了7點(diǎn)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法。 

1. 要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長(zhǎng)茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會(huì)受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。 

2.要增強(qiáng)自信心

權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。 

3. 要適度運(yùn)動(dòng),保持好體力

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可提高自身免疫力和抗病能力。因此,運(yùn)動(dòng)也是革命的本錢(qián)。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。 

4.要定期體檢,與醫(yī)師密切合作

很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴,所以有問(wèn)題時(shí),請(qǐng)速向男性門(mén)診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。 

5.要均衡營(yíng)養(yǎng)

六大類(lèi)飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。 

6.適量食用增強(qiáng)體力的男性食品

酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲(chóng)夏草的藥膳做法,但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。 

7.安全性地選擇男性產(chǎn)品

對(duì)于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn),第一要安全,無(wú)副作用;第二,效果要顯著。

Tags:補(bǔ)腎壯陽(yáng) 男人

責(zé)任編輯:露兒

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