核心提示:生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒者皆可飲用。
1.生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒者皆可飲用。
2.甘蔗還是口腔清潔工,咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。有口臭或口腔發(fā)炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除異味、緩解疼痛。
3.甘蔗汁加熱后飲用,能益脾胃。
4.若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且潤(rùn)喉效果更佳,是保護(hù)嗓子的食療養(yǎng)生佳品。
5.甘蔗外皮顏色不同,食療功效也有所差別。皮色深紫近黑的甘蔗,性質(zhì)溫和滋補(bǔ),能充饑、止咳、健胃,補(bǔ)充體力,但喉痛熱盛者不要吃。皮色青黃的甘蔗,有清熱之效,尤其擅長(zhǎng)解肺熱和腸胃熱,但脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜食用。
提醒,因?yàn)楦收崽欠指?,有糖尿病、代謝異常及血脂高的患者,要謹(jǐn)慎食用甘蔗。
責(zé)任編輯:露兒