畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放
腎虛癥狀究竟怎么辦，蝦在烹制過程中，蝦肉不僅能保持原味，還可吸入荷葉香味。白灼基圍蝦基圍蝦是淡水育種、海水圍基養(yǎng)殖、人工培育的一種蝦。制作時(shí)，先備活蝦500克，姜片、蔥段適量，滾開水700克，鹽2克，首先將鍋置猛火上，放人少量油，再加姜片、蔥段爆香后，放入紹酒、滾開水（浸過蝦面為宜），再倒入洗凈的基圍蝦，加入鹽，水滾后20分鐘即可倒出，瀝去水。上碟時(shí)揀去姜、蔥，食時(shí)蘸些辣椒、豉油，滋味鮮美，鮮甜可口。
    黨參、枸杞子各12克。補(bǔ)腎壯陽的藥一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

以上就是小編為大家介紹的吃什么補(bǔ)腎和補(bǔ)腎的食療方法了，希望可以幫助你！但是專家同時(shí)提示你：食療作為日常保健或者治療的輔助工具效果還是非常不錯(cuò)的。但是如果作為主要的的補(bǔ)腎方法是非常不可取的。因?yàn)槭朝熓峭ㄟ^腸道進(jìn)行調(diào)理的。腸胃一天吸收到的影響也是相當(dāng)有限的！所以說最好的方法還是中藥調(diào)理。