哪些人群容易遭受職業(yè)倦怠的侵襲？
(0)核心提示： 職業(yè)倦怠情緒顯然是職場(chǎng)人前進(jìn)道路上的絆腳石，如何克服這個(gè)絆腳石走向職場(chǎng)的陽(yáng)光大道？
哪些人群容易遭受職業(yè)倦怠的侵襲？據(jù)了解到，以下幾類職場(chǎng)人群已經(jīng)成為職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。
一是女性。相對(duì)于男性而言，在職場(chǎng)中，女性要比男性承受更多的職場(chǎng)歧視，由于性別的特殊原因，女性還要面臨著職業(yè)與家庭之間的角色沖突，與此同時(shí)，女性相對(duì)男性而言情感容易過度卷入。
二是初入職者。有數(shù)據(jù)顯示，近50％的工作倦怠者就業(yè)未滿4年。初入職場(chǎng)，對(duì)職場(chǎng)期望高、壓力大，感覺自己的物質(zhì)和精神回報(bào)少，由于職場(chǎng)空間尚未完全暢通，這類人群經(jīng)常感覺生活空間小。
三是普通員工。專家分析，普通員工更容易倦怠的可能原因包括：低薪酬、低自控、高自尊等，越是約束很緊就越容易倦怠。
克服倦怠自我調(diào)節(jié)是關(guān)鍵
職業(yè)倦怠情緒顯然是職場(chǎng)人前進(jìn)道路上的絆腳石，如何克服這個(gè)絆腳石走向職場(chǎng)的陽(yáng)光大道？
專家表示，壓力過大、工作負(fù)擔(dān)過重、薪資待遇不合期望、職場(chǎng)人際關(guān)系疏離……總之，當(dāng)職員無(wú)法享受工作，感覺不到工作的幸福感時(shí)，就可能出現(xiàn)職業(yè)倦怠。有數(shù)據(jù)表明，目前，中國(guó)超過70%的職場(chǎng)人士表現(xiàn)出了不同程度的倦怠癥狀。
若要克服職業(yè)倦怠，從職場(chǎng)人自身的角度來(lái)說，職場(chǎng)人士要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)抗壓、適應(yīng)工作的能力，多交朋友等。從企業(yè)的角度來(lái)說，企業(yè)也要重視員工的心理快樂感，才能從根本上改善職業(yè)倦怠高發(fā)的現(xiàn)狀。
責(zé)任編輯：露兒
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