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首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 多吃洋蔥可提高免疫力

多吃洋蔥可提高免疫力

字號(hào): 2012-03-28 11:06 來源:生命時(shí)報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:健康 洋蔥

核心提示: 多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),洋蔥中含有多種有益健康的復(fù)合物,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)具有重要保護(hù)作用,有助于提高免疫力,預(yù)防多種腫瘤生長,改善健康激素功能。

 多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),洋蔥中含有多種有益健康的復(fù)合物,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)具有重要保護(hù)作用,有助于提高免疫力,預(yù)防多種腫瘤生長,改善健康激素功能。

研究還發(fā)現(xiàn),洋蔥的護(hù)心作用比紅葡萄酒更強(qiáng)。洋蔥可降低膽固醇、預(yù)防血管硬化、增強(qiáng)血管彈性和保持健康血壓水平。令人驚奇的是,限制脂肪和食糖攝入量,多吃洋蔥,還有助于顯著降低血糖水平,預(yù)防2型糖尿病和肥胖癥。

專家建議每天吃一個(gè)洋蔥。生洋蔥含有大量的保護(hù)性復(fù)合物,熟洋蔥也具有一定的保健作用。

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