進(jìn)入六月中下旬，全國(guó)大部分地方的最高氣溫都超過了30℃。在夏天，很多人常常會(huì)有這樣的感覺，最明顯的就是胃口不好，精神不佳，總想睡覺。對(duì)于一些孩子和老人，這種情況表現(xiàn)得更為明顯更嚴(yán)重一些，有的甚至出現(xiàn)低熱、頭痛、頭暈、心煩、大便稀軟等癥狀。初時(shí)以為是感冒或者腸胃型感冒，但服用如桑菊感冒顆粒、板蘭根顆粒等治療風(fēng)熱感冒的藥物卻效果不佳，他們到底怎么啦？

 氣候炎熱，小心疰夏

 出現(xiàn)以上這些癥狀的人，很可能是發(fā)生了中醫(yī)所說的“疰夏”，也稱為苦夏。疰夏的發(fā)作有明顯的季節(jié)性，每年入夏后遇到氣候升高就發(fā)病，氣溫下降或秋涼后就會(huì)自行緩解。疰夏是中醫(yī)的病名，但歷代中醫(yī)對(duì)于疰夏的論述并不多，其首見于《丹溪心法·中暑》，而對(duì)該病記述較為詳盡的則是蔣仲羊的《醫(yī)宗說約》：“濕熱蒸人夏日長(zhǎng)，氣重體弱熱因傷，胸中氣促四肢倦，心煩食少不如常，好臥口干或?yàn)a泄，治用清暑益氣湯。”這段記述雖然不長(zhǎng)，但卻揭示了疰夏的發(fā)病關(guān)鍵在于濕熱、暑氣與氣虛。

 現(xiàn)代中醫(yī)將該病辨證歸因于暑濕之氣外侵，困阻脾胃，或暑熱耗傷正氣，脾失健運(yùn)所致，是以夏季倦怠嗜臥、低熱、納差為主要表現(xiàn)的時(shí)行熱性病， 實(shí)驗(yàn)室檢查無異常，相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說的夏季低熱。

 祛濕益氣扶正，藥食“兩用”

 既然確認(rèn)了疰夏的病因病機(jī)，臨床治療可采用相應(yīng)的清暑祛濕、健脾益氣之法，有醫(yī)生在專業(yè)文章中就提出了疰夏治療先期扶正、疰夏從濕論治等觀點(diǎn)，建議方劑有藿香正氣散、三仁湯、藿樸夏苓湯、六一散等名方，體弱、病程長(zhǎng)者加用益氣養(yǎng)陰之藥，如人參葉、南沙參等，顯示治療效果較好。

 除了治療之外，人們還要注意平時(shí)生活起居的調(diào)養(yǎng)，特別對(duì)于體質(zhì)偏弱的老人和孩子，更要做好預(yù)防工作。比如平時(shí)生活要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，飲食清淡、少食生冷油膩之物，保持心情愉快等。

 在飲食方面，除了多食用一些健脾燥濕的食物，如薏米、冬瓜、絲瓜外，還可以適當(dāng)吃一些“苦味”食物，如苦瓜、芹菜、萵筍、蒲公英等。不過要注意的是，苦味食物性寒，易傷胃，食用要適量，不可頓頓、天天大量食用。苦味食物具有解熱祛暑、提神醒腦、增進(jìn)食欲等作用；此外，苦味還可調(diào)節(jié)胃口。中醫(yī)認(rèn)為，苦味能刺激人體唾液和胃液的分泌，食時(shí)令人津津有味而食欲大振。盛夏人體消化道障礙、食欲減退時(shí)，苦味最能“矯正”和恢復(fù)正常味覺，食欲正常，營(yíng)養(yǎng)攝入就充足，從而能有效預(yù)防疰夏病的發(fā)生。

 如果家里人患上疰夏病，可以煮苦瓜肉絲粥、三葉飲（新鮮荷葉、絲瓜葉、竹葉煎煮而成）等作為輔助食療，效果也不錯(cuò)。