性愛(ài)最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達(dá)到高潮。通常來(lái)說(shuō)，男性的高潮來(lái)得比較容易，女性的高潮機(jī)制則較為復(fù)雜，并不是每一次性生活都能達(dá)到。很多男人認(rèn)為，“小弟弟”越長(zhǎng)越大越容易令伴侶獲得高潮。然而，男科專家表示，男性其實(shí)不必太在意長(zhǎng)度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒(méi)有充分硬起來(lái)，男女雙方都難以獲得滿意的性愛(ài)。

　　你屬于真正“硬漢”嗎？

　　兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來(lái)情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在輝瑞中國(guó)公司開(kāi)展的一項(xiàng)調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛(ài)滿意度最重要的3個(gè)因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。

　　廣東省中西醫(yī)結(jié)合泌尿外科專業(yè)委員會(huì)主任委員、廣東省中醫(yī)院泌尿外科主任王樹(shù)聲教授介紹，除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛(ài)中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點(diǎn)（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動(dòng)女方高潮感覺(jué)的要素。男性的硬度通常被分為四級(jí)：1級(jí)，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級(jí)，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級(jí)，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒(méi)有完全堅(jiān)硬；4級(jí)，像青瓜，完全勃起且堅(jiān)硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級(jí)硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級(jí)硬度，雖然3級(jí)和4級(jí)勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)男性達(dá)到最佳勃起硬度（4級(jí)）時(shí)，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

　　硬度不理想，勿亂用壯陽(yáng)偏方

　　一旦出現(xiàn)“疲軟”的狀況，許多男性首先想到的是壯陽(yáng)食物或補(bǔ)藥、補(bǔ)酒。而民間的壯陽(yáng)方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)?ldquo;壯陽(yáng)菜”。吃這些東西真的管用嗎？王樹(shù)聲主任說(shuō)：“以別名為"起陽(yáng)草"的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜"溫中，下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽(yáng)"，多食對(duì)腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)者可能有幫助，但對(duì)不屬陽(yáng)虛者則無(wú)效，而很多ED并不是陽(yáng)虛所致。”

　　其實(shí)，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫(yī)院男科或泌尿科請(qǐng)醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽(yáng)偏方。如無(wú)器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用萬(wàn)艾可等藥物，增加勃起的硬度和時(shí)間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應(yīng)用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應(yīng)積極治療。同時(shí)，男性要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉，保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的“硬漢”。

　　當(dāng)愛(ài)侶“硬度”不理想時(shí)，不少女性擔(dān)心表達(dá)不滿會(huì)給對(duì)方帶來(lái)壓力，因而會(huì)盡量表現(xiàn)出“不在乎”，但王主任指出，這種隱性情緒會(huì)給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見(jiàn)，通過(guò)交流正視來(lái)解決問(wèn)題，必要時(shí)陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。