女性保健飲食之經期 女人要對自己好一點
核心提示：女性保健飲食之經期，很多女性都會受到痛經癥狀的困擾，經常會痛經吃什么好?女人痛經的時候飲食將是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經，是因為在經期的前后以及經期期間，血氣運行不暢、血氣虧損導致的，因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。
女性保健飲食之經期，很多女性都會受到痛經癥狀的困擾，經常會痛經吃什么好?女人痛經的時候飲食將是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經，是因為在經期的前后以及經期期間，血氣運行不暢、血氣虧損導致的，因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節(jié)身體可以食用一些有助活血行氣的食物，疏通氣血，消除痛經癥狀。
女性保健飲食之經期，會痛經的女性在每次月經來臨前的3至5天時間里，飲食就應該吃得清淡些，盡量食用容易消化的食物，禁止食用生冷食物。生冷的食物食用后會刺激子宮，使得輸卵管收縮，這樣非常容易會引起痛經癥狀。想要緩解痛經癥狀，可以適當地吃些帶有酸味的食物，另外還需注意預防便秘，便秘會使得疼痛感增加。
女性保健飲食之經期，經期的時候，女性可以吃蜂蜜、芹菜、白薯、香蕉等食物。有痛經癥狀的女性不妨適當地喝些酒，可以借助酒的作用來使血管擴張，疏通血液，使平滑肌變松弛，有緩解預防痛經的效果。在經期的時候經血不多的女性可以適當地喝些葡萄酒，也可以緩解癥狀，有時候這種方法也能起到治療的作用。
女性保健飲食之經期，有痛經的女性不僅要在經期期間注意飲食，在平常的日常飲食上也要隨時都注意，時時調養(yǎng)身體。在平常的飲食上不要出現挑食的壞習慣，盡量地吃得豐富多樣，多吃些可以助身體活血理氣的食物。氣血不足的女性應注意通過飲食來進行補氣補血，可以吃些動物肝臟、香菜、生姜、胡蘿卜等。
責任編輯：陳竹軒
新版醫(yī)保目錄8月來襲 這四類藥調入呼聲最高近日，國家醫(yī)保局發(fā)布《2019年國家醫(yī)保藥品目錄調整工作方案（征求意見稿）》（以下簡稱《意見稿》），明確2019年醫(yī)保目錄調整工作分為三個階段，即1-3月準備階段，4-5月評審階段（確定備選名單、遴選專家投票、確定調入調出藥品名單、談判），2019年6月常規(guī)目錄發(fā)布階段，2019年6-7月談判階段，2019年8月發(fā)布談判準入目錄。...
央視曝光藥師掛證亂象 藥師掛證再迎整頓潮央視3.15晚會曝光掛證亂象，某執(zhí)業(yè)藥師掛證平臺已無法訪問，藥師掛證再迎整頓潮。...
地板價！廣東藥價全省聯(lián)動3月12日，廣東省人民政府官網發(fā)布《關于印發(fā)廣東省改革完善醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)綜合監(jiān)管制度實施方案的通知》。...
大批醫(yī)藥代表工資下降？新機會來了目前，似乎整個行業(yè)被悲觀的情緒所籠罩：曾有資深的醫(yī)藥代表對賽柏藍表示，現在“悲觀”是大趨勢：政策壓力大導致的從業(yè)環(huán)境不理想，控費背景下完不成指標，所做的產品市場空間有限…… ...
金額公開！全國醫(yī)院用藥品種、科室、藥企排名金額公開！全國醫(yī)院用藥品種、科室、藥企排名...
4+7未中選藥品大降價！格列衛(wèi)歷史最低海發(fā)通知，4+7未中選藥品降價！格列衛(wèi)（100mg*60片）降至7182元，創(chuàng)歷史最低。...
剛剛！3個大品種說明書被改，兒童、孕婦禁用！剛剛！3個大品種說明書被改，兒童、孕婦禁用！...
剛剛！這60個藥，被暫停采購（附名單）2月27日，江西省醫(yī)藥采購服務平臺發(fā)布《關于調整二甲雙胍等藥品網上采購資格的通知》，有60個藥被暫停掛網資格，涉及46家藥企。...
4+7未中選高價藥，提高自負比例4+7最新文件，未中選高價藥，提高自負比例，未中選藥品梯度降價。...
藥監(jiān)不放假 加班查藥店！5大重點需注意這個春節(jié)，藥監(jiān)沒放假，重點對藥店執(zhí)業(yè)藥師在職在崗和處方藥銷售進行了檢查。節(jié)后整治五重點，所有藥店需注意。...
輔助用藥，再迎致命打擊近日，業(yè)內流傳一份由國家衛(wèi)健委藥政司起草的《關于征求開展藥品使用監(jiān)測和臨床綜合評價工作通知（征求意見稿）意見的函》（以下簡稱《意見稿》）。...
通過率僅14.1%！執(zhí)業(yè)藥師考試創(chuàng)7年最低近日，國家藥監(jiān)局執(zhí)業(yè)藥師資格認證中心發(fā)布通知，公布2018年度國家執(zhí)業(yè)藥師資格考試合格標準和考試結果。...