夏季，步行或做體育運動后，身體容易因出汗等失水，此時要注意經(jīng)常補水。但是大量飲用過涼的清涼飲料等，可能會導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪增加。如果再開著空調(diào)會加重這一狀況，而且身體發(fā)涼，血液變得黏稠，腹部容易堆積脂肪。

　　冷飲導(dǎo)致胃部急劇變涼，周圍的毛細血管收縮，功能惡化。于是為了溫暖變涼的部位，腹部的血管中便會聚集內(nèi)臟脂肪之源中性脂肪。同時還容易出現(xiàn)胃下垂，因此不久小腹就會鼓出來了。要是將果汁代替水飲用，情況就會更加惡化。因為水果中含有的果糖更容易變成中性脂肪。從這一點上講，溫茶不會寒涼身體，也不會增加中性脂肪。因此，要保持血液清潔，不增加內(nèi)臟脂肪，請養(yǎng)成“飲用溫茶”的習(xí)慣。茶的香氣還能起到放松身體的作用。