核心提示:老年癡呆病目前成為老年人發(fā)病率較高的疾病之一,現(xiàn)階段發(fā)病年齡有提前的趨勢,主要表現(xiàn)為思維能力下降、反應(yīng)遲鈍。研究表明長期的慢性腦供血不足是引發(fā)老年癡呆癥的主要病因之一,因此預(yù)防腦供血不足成為早期防治老年癡呆癥的首選方法。
老年癡呆病目前成為老年人發(fā)病率較高的疾病之一,現(xiàn)階段發(fā)病年齡有提前的趨勢,主要表現(xiàn)為思維能力下降、反應(yīng)遲鈍。研究表明長期的慢性腦供血不足是引發(fā)老年癡呆癥的主要病因之一,因此預(yù)防腦供血不足成為早期防治老年癡呆癥的首選方法。
夏季天氣炎熱,很多人不適應(yīng)溫度的驟然升高,身體會(huì)出現(xiàn)或多或少的一些不舒服現(xiàn)象,其中更容易發(fā)生的便是腦供血不足。當(dāng)你在室外停留時(shí)間過久,或是工作時(shí)間稍微多一點(diǎn),或運(yùn)動(dòng)量剛有所增加就出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀,時(shí)間久了,還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、健忘等癥狀,這些都是早期腦供血不足的主要表現(xiàn)。專家提醒你很可能是腦供血不足!
夏季為什么更容易發(fā)生腦供血不足呢?主要是由于溫度升高后,人體為了更好的散熱以保證恒溫,便有一部分血液充盈到外周血中,使大腦供血相對(duì)減少,從而出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象。如果不加以預(yù)防和治療很可能會(huì)演變成慢性腦供血不足,引發(fā)嚴(yán)重的健康問題,據(jù)此專家提出如下的預(yù)防方法。
1.適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高機(jī)體對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。最好是多做戶外運(yùn)動(dòng),吸收新鮮充足的氧氣。大腦需要氧氣,大腦雖然只占人體體重的2%,但耗氧量卻達(dá)全身耗氧量的25%。充足的氧氣可以讓大腦快速思考,平時(shí)多吃一些含鐵食物,如豬肝、黑木耳等,因?yàn)殍F能增強(qiáng)血紅蛋白運(yùn)輸氧氣的能力。如果每周堅(jiān)持3-4次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量,身體上的變化一定是顯而易見的。體質(zhì)好了,心血管系統(tǒng)的功能就自然好了,保證充足的血液供應(yīng),腦供血不足便得到最根本的控制。
2.保證足夠的睡眠,讓腦細(xì)胞得到充分的休整?,F(xiàn)代人工作緊張,競爭壓力大,很多人的神經(jīng)每天都處于高度的緊張狀態(tài),腦細(xì)胞的消耗大,如果晚上再加班加點(diǎn)忙于工作或者應(yīng)酬,減少睡眠時(shí)間以致腦細(xì)胞得不到充分修復(fù)最終引起腦供血不足。因此每天保證足夠的睡眠時(shí)間也是預(yù)防腦供血不足發(fā)生的關(guān)鍵。
3.保證供給大腦足夠的營養(yǎng)。每天為身體提供足夠的蛋白質(zhì)、脂類、糖、礦物質(zhì)和維生素,是保證大腦細(xì)胞完成其功能的前提,只有營養(yǎng)充足了,才能使其發(fā)揮正常的思維活動(dòng)功能。夏季減肥的女性更要注意不能因?yàn)閱渭兊臏p肥而采取不恰當(dāng)?shù)臏p食方法,任何不科學(xué)的減肥都會(huì)造成營養(yǎng)不良,長期的營養(yǎng)不良很可能導(dǎo)致腦細(xì)胞功能下降,從而出現(xiàn)腦供血不足。
4.補(bǔ)充足夠的水分。大腦害怕缺水,大腦電解質(zhì)的運(yùn)送大多依靠水分。所以身體缺水的時(shí)候,人會(huì)頭疼、頭暈、無法集中注意力。而在夏天由于天氣炎熱,人們的排汗量增加,水分丟失的同時(shí),也造成能量的過分消耗,每天可以多喝水,多喝維生素和礦物質(zhì)豐富的果汁等,以補(bǔ)充丟失的營養(yǎng),從而保證機(jī)體有足夠的營養(yǎng)支持。
5.最好有短暫的午睡。炎熱天氣工作了一上午的你,如果能有一個(gè)短暫的午睡,哪怕只睡上10分鐘,你的大腦細(xì)胞也能得到良好的修復(fù)從而保證午后的工作質(zhì)量,否則即使硬著頭皮勉強(qiáng)堅(jiān)持工作,也很難保證有好的效率和質(zhì)量,更重要的是腦供血不足引發(fā)的不良后果會(huì)讓你得不償失。
6.每天服用“養(yǎng)血清腦顆粒”預(yù)防腦供血不足,效果更佳更方便。如果你真的是每天都不得不忙于工作的人,沒有時(shí)間午睡、沒有時(shí)間鍛煉,或者你就是一個(gè)懶人,不愿意做這些瑣碎的事,那怎么辦?難道就任腦供血不足發(fā)展下去嗎?當(dāng)然不是。由天津天士力制藥股份有限公司獨(dú)家生產(chǎn)的“養(yǎng)血清腦顆粒”,就能輕松幫你改善大腦供血不足的狀態(tài)。養(yǎng)血清腦顆粒是在中醫(yī)名方“四物湯”的基礎(chǔ)上,由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地等藥物加減組成,主治腦供血不足引起的頭痛頭暈失眠。藥理研究證實(shí),養(yǎng)血清腦顆粒具有擴(kuò)張腦血管,增加腦血流量,改善大腦微循環(huán),增加大腦供血供氧;降低血管阻力,緩解血管痙攣;降低血黏度,抑制血小板聚集,抗血栓形成,鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛等作用。
“養(yǎng)血清腦顆粒”是純中藥制劑,無毒副作用,讓夏季預(yù)防腦供血不足變得更輕松,養(yǎng)護(hù)大腦,讓你頭腦靈活,思維更敏捷!
責(zé)任編輯:中國醫(yī)藥網(wǎng)