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夏季炎熱 切忌足底迎風睡

字號: 2012-08-06 11:11 來源:中國中醫(yī)藥報 點擊:

Tags:夏季 炎熱

核心提示: 夏季炎熱,許多人貪圖涼快,晚上喜歡開窗睡覺,尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在夜晚的習習涼風中,感覺涼快又愜意。殊不知,足底迎風熟睡對身體有百害無一利。

 夏季炎熱,許多人貪圖涼快,晚上喜歡開窗睡覺,尤其是喜歡將雙腳朝向窗戶的方向,讓雙腳沐浴在夜晚的習習涼風中,感覺涼快又愜意。殊不知,足底迎風熟睡對身體有百害無一利。

眾所周知,人類雙腳的腳底面積雖然只占人體全身總面積的3.5%,但是足底卻擁有人體許多重要的神經、穴位和經絡,并且足底對外界的刺激反應相當敏感。夜晚,當人體處于熟睡狀態(tài)時,身體的各個器官都處于放松、自然的狀態(tài),而本身御寒功能就較差的雙腳很容易就受到寒氣、濕氣的侵襲和刺激,這樣就直接導致了經絡系統(tǒng)處于紊亂的狀態(tài),身體的免疫功能就會下降,引起身體的一些病變,傷風、感冒就會頻頻發(fā)生。

所以,不能因為貪圖足底涼風,而讓身體受到不必要的損害。另外,有時間可以做一做足底的按摩保健,疏肝健脾、清熱利濕,增強足底乃至全身的防御濕氣、潮氣的入侵功能,保證身體的健康。

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