女性日常傷害胸部的七大惡習
束胸、瘦身、流產(chǎn),女人們一些習以為常的行為對胸部的傷害可不小,看看這幾種不良行為,你犯了幾種吧。
行為1:飲食
傷身關鍵詞:美食、高卡路里
可能問題:乳房脂肪瘤
巧克力、冰激凌等高熱量的美食,不但讓人身材發(fā)胖,還會傷害乳房,導致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發(fā)病年齡以30—50歲居多。
乳房脂肪瘤的主要表現(xiàn)是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發(fā)。
行為2:束身
傷身關鍵詞:鋼絲、松緊帶、束身
可能問題:乳痛癥
鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身內衣就像給乳房“上刑”,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生,表現(xiàn)為乳房脹疼,活動后會加劇、加重,而當月經(jīng)來潮后就會逐漸消失,到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊,只要放松身體、放松心情,多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
行為3:風范
傷身關鍵詞:香煙、尼古丁、酒精
可能問題:乳腺癌
再沒什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感,就應隨時警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥,只要早期發(fā)現(xiàn),可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
行為4:激素
傷身關鍵詞:雌激素
可能問題:乳房纖維瘤
乳腺纖維瘤是一種最常見的乳房良性腫瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)前期這四個階段,由于雌激素大量分泌,很容易引發(fā)乳腺纖維瘤。乳房纖維腺瘤在乳房疾病中,發(fā)病率僅次于乳腺囊性增生病和乳癌,占第三位;在乳房良性腫瘤中,包括纖維瘤和纖維腺瘤約占3/4;好發(fā)于20-25歲的青年女性。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發(fā)于20-25歲青年女性,多為單側單發(fā),生長緩慢,常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺癥狀,月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。
及早發(fā)現(xiàn)乳腺纖維瘤有兩種做法:1.每月做一次自我檢查,時間在月經(jīng)過后一星期,停經(jīng)的女性則在每月的第一天做一次檢查。2.每年定期體檢時做乳腺彩超。
治療:乳房纖維腺瘤雖屬良性,但亦有惡變可能,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應予手術切除。手術可在局麻下進行,于腫塊表面皮膚作放射狀切口;顯露腫瘤后,將瘤體連同其包膜完整切除;并常規(guī)送病理檢查,以排除惡性病變的可能。
行為5:睡姿
傷身關鍵詞:側身睡覺、不對稱性活動
可能問題:乳房不對稱
長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出,這種現(xiàn)象不必過分擔憂,隨著不良習慣的糾正,或經(jīng)過反復有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過反復有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
行為6:瘦身
傷身關鍵詞:減肥、內分泌紊亂、性激素
可能問題:乳房發(fā)育小
在乳房發(fā)育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發(fā)育!
在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發(fā)育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場!
行為7:手術
傷身關鍵詞:人工流產(chǎn)、避孕藥
可能問題:乳腺增生
有統(tǒng)計資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專家表示,人工流產(chǎn)是強行中斷妊娠的生理變化過程,這時,女性體內激素水平驟然下降,乳腺剛開始發(fā)育,就被急促中斷,導致乳房復原不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。而個別避孕藥的激素成分也會導致這個問題。
乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發(fā),可見于一側或雙側;可局限于一部分,也可見于整個乳房;腫塊與周圍組織分界不很清晰,但并不粘連。避免人工流產(chǎn),拒絕濫用避孕藥物,就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。
責任編輯:中國醫(yī)藥網(wǎng)
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