脫發(fā)在生活中比較常見，此病一般不會損害人們的健康，但是會造成美觀的損害，需要進(jìn)行有關(guān)的治療，以及相應(yīng)的護(hù)理，避免損害的加重。由于男性朋友常年在外奔波，對頭發(fā)護(hù)理又缺乏常識性知識，所以男性朋友更容易患有脫發(fā)。那么，如何讓男人闊別脫發(fā)呢?

　　男性脫發(fā)常見的就是脂溢性脫發(fā)，而且腦力勞動者多于體力勞動者;患者的癥狀表現(xiàn)為頭皮脂肪過量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩濕潤，細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。一般是先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而彌漫于整個頭頂，嚴(yán)重?fù)p害美觀。為了幫助人們預(yù)防脫發(fā)，專家將會介紹有關(guān)讓男人闊別脫發(fā)的相關(guān)的內(nèi)容。

　　1、不使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑由于脫脂性和脫水太強(qiáng)，易造成頭發(fā)干燥、頭皮壞死。不要一直使用同一品牌的洗發(fā)水。

　　2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行洗發(fā)洗發(fā)可以往除灰塵、止頭癢，使頭部皮膚自由呼吸，每周洗發(fā)4～7次比較好。水溫不要太燙，不要使用用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑?？梢赃叢吝叴赀呁颇谩Ｏ春笥煤衩磔p拍頭發(fā)，吸收水分，自然風(fēng)干。

　　3、留意精神狀態(tài)，避免壓抑由于精神壓抑越深，越輕易引發(fā)脫發(fā)。保持充足的休息和睡眠，愉快心情，緩解精神緊張感。

　　4、合理梳頭，不要過度用力逐日早、中、晚梳頭10次。可以邊梳邊推拿頭皮，這樣可以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供給和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時用木梳或牛角梳比較好。而且頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　5、公道飲食多吃含有豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食品，多吃水果蔬菜。