核心提示: 鮮花美麗還有養(yǎng)生功效——菊花瀉火明目;茉莉緩和胃痛;桃花疏通經(jīng)絡(luò);玫瑰理氣解郁;月季活血調(diào)經(jīng)。
鮮花美麗還有養(yǎng)生功效——菊花瀉火明目;茉莉緩和胃痛;桃花疏通經(jīng)絡(luò);玫瑰理氣解郁;月季活血調(diào)經(jīng)。
瀉火明目用菊花
《本草綱目》中記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),野菊花之所以能“通關(guān)竅、利滯氣”,主要含有微量龍腦、樟腦和菊油環(huán)酮等揮發(fā)油。
方法:去中藥店購買干的野菊花,和萱草一起裝入枕套縫好。野菊枕不僅明目,還使心情舒暢。也可做個小藥枕放車里,緩解駕駛疲勞,讓車內(nèi)散發(fā)菊花清香。
許多滋補方劑,如杞菊地黃丸就是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加枸杞、菊花,具有養(yǎng)肝明目功效。
牙痛口臭用桂花
新鮮桂花氣味濃郁香甜,具有一定藥用價值。桂花入藥是因有散寒破結(jié)、化痰生津功效,一般用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。
方法:將鮮桂花放在器皿,加鹽腌制,可使味道更濃郁。再用糖“蜜”上一晚,就可制成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。10分鐘后即可止牙痛。
胃部不適用茉莉
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛療效很好。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神效果,可讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
養(yǎng)生方法:如果消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,陣陣暗香之外,還有輔助療效;如果眼睛紅腫,迎風(fēng)流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。
面部晦暗用桃花
據(jù)藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給,滋潤皮膚。中醫(yī)認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內(nèi)服都對滋養(yǎng)容顏有很好效果。
養(yǎng)生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發(fā)熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有效。
乳腺增生用玫瑰
象征愛情的玫瑰花,氣味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性激素分泌低下等問題。
養(yǎng)生方法:由于玫瑰花朵香氣揮發(fā)性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;將加工后花蕾3~5克用沸水沖泡5分鐘,并加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡,可降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方,將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘后濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀,具補血養(yǎng)氣之效。
活血調(diào)經(jīng)用月季
月季花有活血調(diào)經(jīng)作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用,也可在夏秋季采摘半開放的花朵,曬干、陰干或烘干以備用。
養(yǎng)生方法:取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發(fā)酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛 奶,攪勻后加入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,攪成面漿,花瓣加糖浸半小時,和入面醬,在五成熱的油中炸酥。
長期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng),適用于因瘀血所致的經(jīng)期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經(jīng)。
責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離