女人常做4種運動更易獲得性高潮
核心提示:打排球的過程中,對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。性愛是兩人互相配合、同步進行的運動,身體靈敏度和適應(yīng)度的提升,能讓女性感受更多床笫間變化的樂趣。
“情愛身體”養(yǎng)成運動--太極拳
太極拳、太極劍是運用意念引導(dǎo)使思想集中,有助于消除緊張情緒,又能使精神和肉體同時得到放松。尤其是這些活動能將意、氣、動三種結(jié)合起來,對神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制能達(dá)到有效的調(diào)節(jié)作用。女性如果堅持練習(xí),性愛時,便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。
“情愛身體”養(yǎng)成運動--排球
打排球的過程中,對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。性愛是兩人互相配合、同步進行的運動,身體靈敏度和適應(yīng)度的提升,能讓女性感受更多床笫間變化的樂趣。
“情愛身體”養(yǎng)成運動--瑜伽
在一次次肌肉與韌帶的抻拉中,感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢,練習(xí)瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感,并達(dá)到更高的性喚醒狀態(tài)。如果能夠不斷練習(xí)的話,女性可以增加她們獲得多重性高潮的機會。
“情愛身體”養(yǎng)成運動--跑步
跑步能產(chǎn)生大量的兒茶酚胺物質(zhì),提高人對刺激的敏感性,更有助于達(dá)到高潮。這項運動非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。
責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離
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