盤點(diǎn)影響性欲的幾大殺手
核心提示:你還記得最近一次特別激情的性愛是什么時(shí)候嗎?對(duì)大多數(shù)人而言,性欲猶如過山車,有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會(huì)導(dǎo)致性欲跌入低谷,而改變不良生活方式則有助于增強(qiáng)性欲。
你還記得最近一次特別激情的性愛是什么時(shí)候嗎?對(duì)大多數(shù)人而言,性欲猶如過山車,有高潮也有低谷。一些生活方式的變化會(huì)導(dǎo)致性欲跌入低谷,而改變不良生活方式則有助于增強(qiáng)性欲。
殺手一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不僅導(dǎo)致體重增加,也對(duì)性產(chǎn)生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食,會(huì)極大抑制睪丸激素的分泌。
殺手二:周末睡過頭。如果你喜歡在周末睡到中午以彌補(bǔ)繁忙工作日的缺憾,那么你的性生活也會(huì)被嚴(yán)重打亂。睡眠不規(guī)律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁,對(duì)性沒有興趣。
殺手三:成天呆在一起。如果你和伴侶每天朝夕相處,工作和生活都在一起,性自然就很難被點(diǎn)燃。
殺手四:服某些藥。很多研究表明,一些常用藥物,比如情緒鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等,會(huì)降低睪丸激素,從而導(dǎo)致性欲下降。
殺手五:不運(yùn)動(dòng)。美國性醫(yī)學(xué)專家通過多年的跟蹤調(diào)查證實(shí),合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大改善性生活的質(zhì)量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發(fā)生,而且可使性欲明顯增強(qiáng)。
殺手六:睡前看新聞。很多人睡前喜歡把時(shí)間花在瀏覽電視、網(wǎng)絡(luò)新聞上,當(dāng)亂七八糟的諸如犯罪、股票市場(chǎng)的波動(dòng)和自然災(zāi)害等信息撲面而來,這時(shí)會(huì)讓睪丸激素水平下降,性欲降低。建議洗個(gè)溫水澡放松緊張的神經(jīng),聽一些輕松的音樂,養(yǎng)成睡前聊天的習(xí)慣,增進(jìn)和伴侶的感情交流。
殺手七:看情色電影。男人看情色片越多,越會(huì)為自己的性愛技巧擔(dān)憂。這種壓力會(huì)讓他在床上的表現(xiàn)“減分”,消耗欲望,忽視與另一半的正常性愛。
責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離
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