如何應(yīng)對跳槽綜合征
核心提示:“要么狠,要么忍,要么滾”被稱為職場三定律。當(dāng)狠不下、忍不了時(shí),跳槽便成必然。決定跳槽、遞交辭呈后,可能會引發(fā)以下七大心理癥狀。如何應(yīng)對它們,順利跳槽?
“要么狠,要么忍,要么滾”被稱為職場三定律。當(dāng)狠不下、忍不了時(shí),跳槽便成必然。決定跳槽、遞交辭呈后,可能會引發(fā)以下七大心理癥狀。如何應(yīng)對它們,順利跳槽?
癥狀一:生氣
若你因所在企業(yè)存在各種問題或領(lǐng)導(dǎo)的不器重而決定離職,很可能會摔門而出,宣泄讓你失去了理智,極易動怒。
處方:請切記,氣沖沖離去,會給原單位留下負(fù)面的印象。然而,你不能保證什么時(shí)間需要對這段生涯做一個(gè)良好的評價(jià)。因此,在發(fā)脾氣之前請先深呼吸。
癥狀二:憂愁
你知道你應(yīng)該感到高興,因?yàn)槟戕o職是為了得到一個(gè)更好的機(jī)會。但是你發(fā)現(xiàn),自己還是挺懷念原單位的。
處方:此時(shí)只需提醒自己辭職的理由。若在離開之前已經(jīng)過深思熟慮,你就要相信自己一定能熬過去的。
癥狀三:狂喜
新工作或?qū)⒔o你帶來更高的待遇。當(dāng)遞交了辭呈后,你可能會被狂喜浸泡著,整個(gè)人都飄飄然了。
處方:將你的過度興奮加個(gè)蓋子,以免滿溢出來而樂極生悲。記住,世上沒有完美無缺的單位,下一個(gè)單位、下一份工作也會存在一定的問題和挑戰(zhàn)。
癥狀四:內(nèi)疚
在你離開的最后期限,你沒有完成所有的工作,或在移交自認(rèn)為做得不夠出色的工作時(shí),很可能被內(nèi)疚感折磨著。
處方:盡力就好。
癥狀五:患得患失
雖已上交了辭呈,但總是患得患失,甚至有時(shí)還在考慮是否要收回辭呈。
處方:換工作時(shí),有著“神經(jīng)過敏癥”是自然的事情。不妨多多提醒自己為什么會選擇一份新的工作。當(dāng)你想清楚之后,你就找回了原來的你。
癥狀六:妒忌
當(dāng)你找到一份新工作的消息被散播出去后,你的同事可能會感到你拋棄了他們,開始給你“冷肩膀”。
處方:約他們一起午餐,讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。
癥狀七:無聊
在以上復(fù)雜情緒中,你度日如年地度過最后一個(gè)月。
處方:既然已決定離開,何不在最后的日子里樂觀而更加努力地工作?
責(zé)任編輯:醫(yī)藥零距離
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