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首頁(yè) 健康保健 養(yǎng)生保健 冬季吃橘子皮才是止咳正道

冬季吃橘子皮才是止咳正道

字號(hào): 2012-11-27 13:43 來(lái)源:新華網(wǎng) 點(diǎn)擊:

Tags:冬季 橘子

核心提示:在日常生活中,橘子是秋、冬季人們常食的水果之一,其原因來(lái)源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤(rùn)肺止咳的功效。

在日常生活中,橘子是秋、冬季人們常食的水果之一,其原因來(lái)源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤(rùn)肺止咳的功效。

為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會(huì)毫不猶豫的回答橘子能“潤(rùn)肺止咳”,有養(yǎng)肺的功效。然而專家表示,咳嗽不能吃橘子,因?yàn)殚僮?ldquo;生熱生痰”。

“本草綱目”中說(shuō)到橘子確有潤(rùn)肺止咳的功效,但多食可生熱生痰,而橘子皮有清熱化痰的作用,所以說(shuō)橘子表里不一是其關(guān)鍵。

有個(gè)網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試,一次他患咳嗽,買(mǎi)了二斤橘子,吃藥的同時(shí)也吃橘子。結(jié)果,咳嗽越來(lái)越重,半個(gè)月還沒(méi)好。事實(shí)證明咳嗽期間是不能吃橘子的。

解讀橘子潤(rùn)肺止咳之說(shuō)

1、容易上火的人少吃

橘子雖好,還要因人而異,對(duì)于平時(shí)很容易上火的人,就是沒(méi)有咳嗽時(shí)也盡量少吃,以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。

2、橘子潤(rùn)肺

橘子潤(rùn)肺是在沒(méi)有咳嗽的時(shí)候,而且還應(yīng)少吃,過(guò)多吃橘子還會(huì)上火;

總體來(lái)說(shuō),冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C,可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒。但是,小橘子也不要多吃,一天3—5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且,橘子不同于橙子和柚子,它性溫?zé)?,吃多了容易?nèi)熱,會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。

3、咳嗽期間不能吃

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥,具有清咽順氣、化痰清火的功效,可以緩解吃橘子上火的癥狀。

咳嗽期間不能吃橘子,而人們認(rèn)為橘子止咳化痰是指的橘皮,而有誰(shuí)吃橘子時(shí)只吃橘皮而把橘肉丟掉?

橘皮止咳方:

橘皮粥

在粥燒滾前,放入幾小塊干凈的橘子皮,等粥煮熟后,不僅芳香可口而且開(kāi)胃,尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

橘皮湯

用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末、紅糖趁熱服用,可止咳。

橘皮茶

也可取鮮橘皮適量,切碎后用開(kāi)水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。

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