編者按：我們都知道身體健康對(duì)我們的重要性，我們也都關(guān)注著養(yǎng)生保健，但是我們?cè)陴B(yǎng)生保健時(shí)要把握正確身體部位的保健。下面就來(lái)看看我們需做好的5大身體危險(xiǎn)三角區(qū)。

　　NO1：易長(zhǎng)痘痘的面三角

　　危險(xiǎn)地帶：這個(gè)三角區(qū)域由鼻根部與兩側(cè)嘴角連線構(gòu)成。頭面部有6條可以通向顱內(nèi)的靜脈，它們互有分支，相互溝通，形成一張致密的血管網(wǎng)。這個(gè)區(qū)域的血管豐富，養(yǎng)分供應(yīng)充足，廢物、毒素清運(yùn)比較及時(shí)，所以面部皮膚最為敏感、活躍，全身的問(wèn)題也容易在這里集中體現(xiàn)。

　　危險(xiǎn)形成：面部靜脈是唯一一條沒(méi)有靜脈瓣的靜脈，靜脈血帶著廢物源源不斷地流向“廢物處理站”。但由于面部靜脈的特殊結(jié)構(gòu)，血液除了會(huì)正常向下流動(dòng)到頸部靜脈，還會(huì)向上流到顱內(nèi)。

　　安全警示：如果臉上長(zhǎng)了痘痘，千萬(wàn)別用手去擠，不然手或痘痘周圍皮膚上的細(xì)菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液，沿著靜脈網(wǎng)絡(luò)四處流竄，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)顱內(nèi)感染而危及生命。

　　NO2：引發(fā)頭痛的枕三角

　　危險(xiǎn)地帶：枕三角是指枕骨下，包括頸后第一頸椎和第二頸椎的范圍。這里有人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)：枕――第一頸椎――第二頸椎關(guān)節(jié)。頭部的左右旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)頭、搖頭動(dòng)作主要靠這些關(guān)節(jié)完成。正常頸椎向前微凸，神經(jīng)動(dòng)脈在中間穿行，這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，使得頭部震動(dòng)減緩。

　　危險(xiǎn)形成：如果長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，頸部的前凸就會(huì)逐漸變直，或轉(zhuǎn)為后凸，就會(huì)壓迫正常工作的神經(jīng)、血管，不僅容易引發(fā)偏頭痛、腦中風(fēng)等疾病，還會(huì)導(dǎo)致頸性心絞痛。

　　安全警示：避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈，增大對(duì)頸椎的壓力，容易加速導(dǎo)致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖，風(fēng)寒之氣最容易傷害筋骨。如果頸部長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中受到冷風(fēng)吹拂，很容易發(fā)生強(qiáng)直和疼痛;此外，要經(jīng)常端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要經(jīng)常偏頭聳肩;同一個(gè)姿勢(shì)維持1小時(shí)之后，要注意放松一下肩頸部的肌肉，做些頭和上肢的前屈后伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)頸肩肌肉應(yīng)對(duì)突然變化的能力。