要回家更要安全 長途旅程中睡覺有損身體健康
(0)春運已至，很多人即將踏上回家過年的旅程。選擇坐長途車的人經(jīng)常是一上車就呼呼大睡。殊不知，在長途車上睡覺害處多。
增加摔傷的風險
人在睡著的狀態(tài)下，對周圍情況不敏感，自我保護意識很差。當車子突然啟動或停止時，容易出現(xiàn)身體猛然前傾或后仰的狀況，增加碰傷、摔傷的風險。此外,在車上睡覺很容易受到噪聲、光線、車體晃動等因素干擾，難以消除疲勞。同時，在車上耷拉著腦袋睡覺，易使一側脖子疲勞而落枕，車門開關和換氣風扇吹來涼風，容易使人著涼感冒，甚至可能導致面癱。
半睡半醒潛在危險性大
如果睡眠不足或者睡眠過程中被人打擾，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的能力。坐車睡覺常因車身突然晃動或急剎車驚醒而呈“睡一半”狀態(tài)。據(jù)有關資料顯示， “睡一半”狀態(tài)會造成人的免疫功能下降，“睡一半”的人罹患心血管疾病的風險也會增加。
正常情況下，被稱為人體第二心臟的小腿“肌肉泵”，可以在一定程度上幫助下肢靜脈血回流。如果坐著不動，則肌肉泵自然也不工作，就會引起血流緩慢。而坐著睡的狀態(tài)不僅沒有有意識的肌肉活動，連無意識的肌肉收縮也會大大減少，再加上端坐體位可以導致下肢主干靜脈的壓迫，容易形成血栓。
當人在車上睡著時，所帶物品容易丟失。 長途車上扒手的扒竊手段主要有拎包、翻包、調包等。一些不法分子趁大家睡覺時翻乘客的包，甚至偷盜重量、形狀與筆記本電腦類似的包，在行進過程中，調換其他乘客的電腦，進行偷梁換柱，然后在中途搶先下車。
責任編輯：中國醫(yī)藥聯(lián)盟
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