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便秘勿長(zhǎng)期靠瀉藥 每天定時(shí)排便建立條件反射

2013-03-24 09:41 來源:羊城晚報(bào) 作者:...我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

  很多久坐的白領(lǐng)飽受便秘的困擾,于是會(huì)自行購(gòu)買有通便功效的“保健品”或“保健茶”。殊不知這些產(chǎn)品中往往含有瀉藥,長(zhǎng)此以往不僅對(duì)瀉藥形成依賴,還可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。

  吃瀉藥吃出結(jié)腸黑變病

  張小姐今年29歲,供職于外企,工作繁重,常常承受著高強(qiáng)度的工作壓力。兩年前出現(xiàn)便秘,先是2-3天大便一次,她因?yàn)楣ぷ髅?,沒引起重視,后來發(fā)展到四五天一次,而且臉上開始長(zhǎng)斑、冒痘。張小姐這才四處打聽有沒有迅速解決便秘的良藥,后聽朋友介紹服用了一段時(shí)間的腸潤(rùn)茶。一開始便秘確實(shí)是好轉(zhuǎn)了,但幾個(gè)月后,即使天天喝腸潤(rùn)茶也不管用,便秘又開始了,而且出現(xiàn)了肛門異物感等不適癥狀。她心里忐忑不安,到醫(yī)院看門診,通過做結(jié)腸鏡檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的大腸出現(xiàn)了黑變病。

  廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科蔡潔毅副主任醫(yī)師說,張小姐是因長(zhǎng)期服用瀉藥導(dǎo)致結(jié)腸黑變病的典型病例。實(shí)際上,有部分瀉藥(如大黃、番瀉葉、美鼠李皮)以及腸潤(rùn)茶中含有一種稱為“蒽菎”的化合物,人若長(zhǎng)期使用,會(huì)導(dǎo)致大量色素在腸黏膜中沉積,使結(jié)腸表面變成黑色,由此得名“結(jié)腸黑變病”。國(guó)內(nèi)外的許多醫(yī)學(xué)專家都認(rèn)為,結(jié)腸黑變病有增加結(jié)腸癌變的危險(xiǎn)。

  蔡潔毅指出,隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,人們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大改變,便秘的發(fā)病率日趨增高。便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等,一般每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次,或是每周排便少于3次。臨床上,在排除其他器質(zhì)性疾病情況下,便秘的發(fā)生大多是因?yàn)槟c道肌群缺乏足夠主動(dòng)蠕動(dòng)所致。

  每天定時(shí)排便建立條件反射

  蔡潔毅提醒,治療便秘一定要遵循科學(xué)合理、安全有效的原則。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理膳食,增加纖維素和水分的攝入;適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便;建立良好的排便習(xí)慣,做到每天定時(shí)排便,利用生理活動(dòng)規(guī)律建立排便條件反射;一旦便秘,切忌自行用藥,最好上醫(yī)院咨詢醫(yī)生,可酌情選擇藥物治療、生物反饋治療或其他合適的治療方法。生物反饋療法是醫(yī)生利用一個(gè)帶數(shù)據(jù)顯示屏的生物感受探頭,將感受探頭放入患者肛門直腸內(nèi),根據(jù)儀器上反饋的數(shù)據(jù)指導(dǎo)患者進(jìn)行增加腹壓或做肛提肌訓(xùn)練等動(dòng)作,以提高便秘者直腸順應(yīng)性,啟發(fā)自發(fā)排便,從而矯正便秘。

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