忽冷忽熱感冒來襲 專家稱勿盲目用藥傷脾傷胃
正當(dāng)北方飄下“桃花雪”的時(shí)候,南方也迎來了一場(chǎng)春雨,氣溫一下子下降了四五攝氏度,在這冷熱交替的季節(jié)里,人特別容易因?yàn)榈挚沽ο陆刀忻?。中醫(yī)專家稱,感冒在中醫(yī)中分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種癥候,如果錯(cuò)將風(fēng)熱當(dāng)風(fēng)寒,一味服用抗病毒口服液或者板藍(lán)根等清熱解毒的感冒藥,很有可能會(huì)“雪上加霜”,損傷脾胃同時(shí)還會(huì)讓病情加重纏綿不愈。
感冒
分清是風(fēng)寒還是風(fēng)熱
“今年的天氣比較奇怪,氣溫回暖的時(shí)間比往年來得早。”廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科閔存云醫(yī)師說。近來呼吸道感染的病人特別多,據(jù)統(tǒng)計(jì),這部分病人幾乎占了全部門診量的10%。大多數(shù)感冒是由病毒引起的,所以來就診的病人,一味讓醫(yī)生開抗病毒口服液等藥,或者他們自己本身就把這個(gè)當(dāng)做治療感冒藥的萬能藥。實(shí)際上,在中醫(yī)看來,感冒分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種證候,辨證論治的時(shí)候,需要區(qū)分不同的狀況才能對(duì)癥下藥。
風(fēng)寒感冒:這種感冒是外感風(fēng)寒引起,主要表現(xiàn)為鼻塞流清涕、咳嗽、咯白稀痰、咽癢、惡寒、頭痛、無汗、舌苔白。
風(fēng)熱感冒:外感風(fēng)熱就會(huì)引起風(fēng)熱感冒,主要表現(xiàn)為鼻塞、流濁涕、口干、咽干咽痛,或者咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出,或有少量血絲、或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
既然感冒有風(fēng)熱和風(fēng)寒不同的表現(xiàn),那在使用中成藥治療外感時(shí)須對(duì)癥下藥。以中藥板藍(lán)根為例,其味苦性寒,能清熱解毒,涼血利咽,適宜于身體壯實(shí)之人,但身體虛弱者卻要慎用。同時(shí),如果癥狀是風(fēng)寒感冒,那么服用板藍(lán)根就等于是“雪上加霜”,過于苦寒的用藥,不僅易傷脾胃,且讓病情加重而纏綿不愈。所以,在這里特別強(qiáng)調(diào),患者個(gè)人體質(zhì)不同,癥候不同,則治療也應(yīng)不同。
閔存云指出,感冒之后,不宜盲目濫喝板藍(lán)根等寒涼之品。而應(yīng)當(dāng)根據(jù)風(fēng)寒、風(fēng)熱等不同的證候來用藥,風(fēng)熱感冒清熱疏風(fēng),風(fēng)寒感冒則當(dāng)發(fā)表散寒。
支招
感冒初期試試食療方
中醫(yī)藥在外感的防治經(jīng)驗(yàn)豐富,而且對(duì)外感的療效是肯定的。閔存云說,在春天尤其要關(guān)注天氣變化,不能急于脫掉衣物,而應(yīng)該“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,及時(shí)增減衣物,以適乍暖還寒的氣候。
同時(shí),在春季要“食飲有節(jié)”,飲食要適時(shí)、適量、適溫,少進(jìn)刺激之品。日常生活“起居有常”,作息要有規(guī)律,多在戶外做運(yùn)動(dòng)、早睡。保持心態(tài)平衡,“恐則氣下,驚者氣亂”,對(duì)多變的天氣產(chǎn)生厭惡、恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感。
可以說,在生活的細(xì)節(jié)上稍加注意,也許就不會(huì)那么容易患上感冒了。另外,以下是患上不同類型感冒后的食療方(感冒初期使用效果更佳)--
●風(fēng)寒感冒
食忌:各種冰制飲料;屬寒涼性質(zhì)的瓜果,如西瓜、梨、香蕉等。
宜吃:發(fā)散驅(qū)寒的食品,如生姜、蔥白、芫荽、豆豉、紫蘇等。
食療:以宣肺散寒止咳為主。
(1)蔥白粥:大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
(2)蘇姜湯:可取紫蘇葉5-10g,生姜3片,稍稍煎煮,代茶飲服。紫蘇茶能發(fā)汗散寒以解表邪,又能寬中行氣、解郁止嘔,所以,在略受風(fēng)寒而見胸悶、嘔惡不適的,飲此茶最適宜。
●風(fēng)熱感冒
食忌:辛辣食品,如辣椒、花椒、肉桂、咖啡。
宜吃:辛涼清淡食品,以疏散風(fēng)邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
食療:以疏風(fēng)清熱,化痰止咳為主。
(1)胡蘿卜馬蹄湯
材料:胡蘿卜500克、馬蹄500克、
制法:將胡蘿卜洗凈、去皮,切成小塊。將馬蹄和蘿卜放入鍋中,加水煮1小時(shí),最后加入適量的冰糖調(diào)味即可。
(2)南北杏煲豬肉
材料:南杏仁10克,北杏仁10克,無花果3只,瘦肉500克,食鹽少許。
制作:南北杏仁浸泡一段時(shí)間,去外皮;無花果洗凈;瘦肉洗凈切件。然后將已準(zhǔn)備好的湯料放到湯鍋內(nèi),煮沸后用文火煲1-2小時(shí),調(diào)味即可。
除上述食療方外,也可選取木棉花、扁豆花、薏仁等與豬肉、雞肉煲湯,菊花泡茶喝也是很好的方法。還需要提醒的是,感冒多數(shù)由病毒感染引起,所以不能隨便使用抗生素,抗生素對(duì)病毒是無效的,濫用還可導(dǎo)致腸道菌群紊亂,可出現(xiàn)腹瀉、飲食不振等胃腸疾病。張華、郝黎、張丹娜
責(zé)任編輯:中國醫(yī)藥聯(lián)盟
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