中青年成失眠高發(fā)人群 工作壓力大是失眠主因
21日是世界睡眠日,今年主題是“關(guān)注睡眠,關(guān)愛(ài)心臟”。當(dāng)天記者走訪了市區(qū)多家醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、神志病科等相關(guān)科室了解到,在威海的失眠市民中,大多為中青年人,其中以女性患者居多。失眠者多因工作壓力大、身體病患困擾等。
市民王女士今年37歲,自從生了兒子之后,便在家中相夫教子,做上了全職太太。近半年來(lái),王女士發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺(jué)十分痛苦,“怎么都睡不著了”。王女士來(lái)到市立二院神經(jīng)內(nèi)科求診,該科李光強(qiáng)主任確診其患上了失眠癥,并有向抑郁癥發(fā)展的趨勢(shì)。經(jīng)對(duì)癥下藥治療,王女士失眠癥狀才得到緩解。
據(jù)李光強(qiáng)介紹,近些年來(lái)前來(lái)求診的失眠患者逐漸增多,“每天都有三五人來(lái)向我抱怨說(shuō)睡不著覺(jué)”。
在失眠患者中,以30歲至60歲的中青年人居多,失眠原因多是因工作、生活壓力太大已難以承受,更年期期間身體激素調(diào)解不穩(wěn)定也是中年人失眠的主要原因。
在求診的失眠患者中,女性患者又占了大多數(shù)。李光強(qiáng)認(rèn)為,女性心思較男性更細(xì)膩,遇到復(fù)雜事情后考慮得更多,有壓力釋放得也慢些,所以更易患失眠癥。另一方面,有的男性患上失眠癥卻不好意思去醫(yī)院就診,這也使從門(mén)診量上看,女性患者多于男性。
此外,四○四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診每日也接診名失眠市民十名左右。據(jù)該科主任耿黎明介紹,目前中青年失眠患者逐漸增多,睡眠問(wèn)題需要青年人及早關(guān)注,“及時(shí)釋放自身壓力,養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)起床的好習(xí)慣”。據(jù)介紹,失眠癥若治療不及時(shí),大半將發(fā)展成為抑郁癥等精神疾病。
在上述兩家醫(yī)院,記者了解到,不光壓力大易導(dǎo)致失眠,有些較清閑的市民也會(huì)有失眠癥狀出現(xiàn)。如家庭主婦王女士,每天除準(zhǔn)備三餐、照顧夫子外,就剩下逛街、購(gòu)物來(lái)打發(fā)時(shí)間,但依舊出現(xiàn)失眠。此外,退休賦閑在家的老人,若沒(méi)有培養(yǎng)興趣愛(ài)好,僅在家中看電視、睡大覺(jué),也會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。
在預(yù)防、治療失眠方面,兩醫(yī)院醫(yī)生都建議市民調(diào)整好自身生物鐘,按時(shí)起居,“晚上11點(diǎn)前最好躺下休息”;多參加社會(huì)、交往活動(dòng),勞逸結(jié)合;調(diào)節(jié)自我情緒,及時(shí)排解不暢感。治療失眠、抑郁癥,醫(yī)院一般會(huì)給患者一些對(duì)癥藥物,使其恢復(fù)正常睡眠。威海市中醫(yī)院神志病科還有針灸、足浴、音樂(lè)療法等可助于失眠癥的治療。
責(zé)任編輯:中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟
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