編者按：所有的女人都想自己永遠(yuǎn)年輕，有一張不長皺紋的臉，但是歲月不饒過任何人，總會在身上留下痕跡。女人的頭等大事——怎樣防止衰老?下面的這些穴位按摩方法有助女性延緩衰老，正在與時間對抗的你千萬不要錯過!

　　一、搓手：

　　雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　二、搓胸：

　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　三、搓額：

　　左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

　　四、搓鼻：

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。