8種老人生命質(zhì)量高:經(jīng)常喝奶 感情專一 喜歡玩牌
幸福的老人不僅需要壽命長(zhǎng),更要擁有健康的體魄和高質(zhì)量的生活,到底怎樣才能做到?近日,英國《愛爾蘭審查員報(bào)》載文稱,具有以下8種特點(diǎn)的老人生活更健康、生命質(zhì)量更高,或許可以為您提供一些借鑒。
1.愛吃醋。歐洲科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品,可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外,攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平穩(wěn)血糖,減少脂肪存儲(chǔ)。
2.愛喝奶?!睹绹R床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》刊登新研究稱,每天攝入約250毫升牛奶,患心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低31%。
3.工作努力。你或許認(rèn)為沒壓力的工作最理想,但是科學(xué)家對(duì)1500名年過80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn),工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡,而且生活中幸福感也更強(qiáng)。
4.感情專一。英國《健康心理學(xué)》雜志調(diào)研發(fā)現(xiàn),幸?;橐隹梢匝娱L(zhǎng)男女的壽命,而反復(fù)結(jié)婚、離婚會(huì)讓人產(chǎn)生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的風(fēng)險(xiǎn)。
5.處事淡定。美國印第安納大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。
6.子嗣多。英國《老齡化心理學(xué)》雜志的研究表明,一個(gè)女人生的孩子越多,壽命相對(duì)越長(zhǎng)。因?yàn)楹⒆佣嗟呐?,在晚年?huì)獲得更多子女在心理和財(cái)務(wù)上的支持。
7.喜歡玩牌或購物。美國哈佛大學(xué)研究稱,對(duì)于老年人來說,玩牌或購物對(duì)健康的影響,在一定程度上相當(dāng)于鍛煉身體。還有就是做自己喜歡的事情,讓自己感覺良好。
8.證書多。根據(jù)美國阿肯色大學(xué)的研究,獲得資格證書越多的人,壽命一般也較長(zhǎng)。缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病,增加心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。另外,這些人也多從事危險(xiǎn)系數(shù)較高的工作。
責(zé)任編輯:中國醫(yī)藥聯(lián)盟
-
新版醫(yī)保目錄8月來襲 這四類藥調(diào)入呼聲最高
近日,國家醫(yī)保局發(fā)布《2019年國家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整工作方案(征求意見稿)》(以下簡(jiǎn)稱《意見稿》),明確2019年醫(yī)保目錄調(diào)整工作分為三個(gè)階段,即1-3月準(zhǔn)備階段,4-5月評(píng)審階段(確定備選名單、遴選專家投票、確定調(diào)入調(diào)出藥品名單、談判),2019年6月常規(guī)目錄發(fā)布階段,2019年6-7月談判階段,2019年8月發(fā)布談判準(zhǔn)入目錄。...
-
央視曝光藥師掛證亂象 藥師掛證再迎整頓潮
央視3.15晚會(huì)曝光掛證亂象,某執(zhí)業(yè)藥師掛證平臺(tái)已無法訪問,藥師掛證再迎整頓潮。...
-
地板價(jià)!廣東藥價(jià)全省聯(lián)動(dòng)
3月12日,廣東省人民政府官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于印發(fā)廣東省改革完善醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)綜合監(jiān)管制度實(shí)施方案的通知》。...
-
大批醫(yī)藥代表工資下降?新機(jī)會(huì)來了
目前,似乎整個(gè)行業(yè)被悲觀的情緒所籠罩:曾有資深的醫(yī)藥代表對(duì)賽柏藍(lán)表示,現(xiàn)在“悲觀”是大趨勢(shì):政策壓力大導(dǎo)致的從業(yè)環(huán)境不理想,控費(fèi)背景下完不成指標(biāo),所做的產(chǎn)品市場(chǎng)空間有限…… ...
-
金額公開!全國醫(yī)院用藥品種、科室、藥企排名
金額公開!全國醫(yī)院用藥品種、科室、藥企排名...
-
4+7未中選藥品大降價(jià)!格列衛(wèi)歷史最低
海發(fā)通知,4+7未中選藥品降價(jià)!格列衛(wèi)(100mg*60片)降至7182元,創(chuàng)歷史最低。...
-
剛剛!3個(gè)大品種說明書被改,兒童、孕婦禁用!
剛剛!3個(gè)大品種說明書被改,兒童、孕婦禁用!...
-
剛剛!這60個(gè)藥,被暫停采購(附名單)
2月27日,江西省醫(yī)藥采購服務(wù)平臺(tái)發(fā)布《關(guān)于調(diào)整二甲雙胍等藥品網(wǎng)上采購資格的通知》,有60個(gè)藥被暫停掛網(wǎng)資格,涉及46家藥企。...
-
4+7未中選高價(jià)藥,提高自負(fù)比例
4+7最新文件,未中選高價(jià)藥,提高自負(fù)比例,未中選藥品梯度降價(jià)。...
-
藥監(jiān)不放假 加班查藥店!5大重點(diǎn)需注意
這個(gè)春節(jié),藥監(jiān)沒放假,重點(diǎn)對(duì)藥店執(zhí)業(yè)藥師在職在崗和處方藥銷售進(jìn)行了檢查。節(jié)后整治五重點(diǎn),所有藥店需注意。...
-
輔助用藥,再迎致命打擊
近日,業(yè)內(nèi)流傳一份由國家衛(wèi)健委藥政司起草的《關(guān)于征求開展藥品使用監(jiān)測(cè)和臨床綜合評(píng)價(jià)工作通知(征求意見稿)意見的函》(以下簡(jiǎn)稱《意見稿》)。...
-
通過率僅14.1%!執(zhí)業(yè)藥師考試創(chuàng)7年最低
近日,國家藥監(jiān)局執(zhí)業(yè)藥師資格認(rèn)證中心發(fā)布通知,公布2018年度國家執(zhí)業(yè)藥師資格考試合格標(biāo)準(zhǔn)和考試結(jié)果。...