青少年戒除網(wǎng)絡(luò)成癮 要提高自身心理免疫力
每逢節(jié)假日,是學(xué)生放松的時(shí)候,也是網(wǎng)絡(luò)成癮的頻繁時(shí)期。
面對(duì)網(wǎng)癮,人們眾說(shuō)紛紜,家長(zhǎng)在其教育上也存在著種種誤區(qū)。這些曲解和偏差,對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)產(chǎn)生了誤導(dǎo),帶來(lái)了種種困難,需要正視。
a 網(wǎng)癮不是單純的思想問(wèn)題
【網(wǎng)癮案例】陽(yáng)陽(yáng),大二學(xué)生,網(wǎng)癮者。進(jìn)入大學(xué)后,他從以前的佼佼者滑落到普通生地位,心里有種失敗感,漸漸地沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界,并開(kāi)始逃課。大一結(jié)束時(shí),因多門(mén)功課不及格,學(xué)校建議其留級(jí)。陽(yáng)陽(yáng)的父母震驚了,他母親到學(xué)校當(dāng)著同學(xué)的面狠狠打了陽(yáng)陽(yáng)的耳光。
每逢節(jié)假日,陽(yáng)陽(yáng)回到家,父母整天對(duì)其訓(xùn)斥,要求他不得上網(wǎng)。陽(yáng)陽(yáng)感到分外壓抑。一天晚上,他從家里拿了1000多塊錢(qián),在一家網(wǎng)吧鏖戰(zhàn)三天三夜,又重新回到網(wǎng)絡(luò)世界。
【專家剖析】
“認(rèn)為網(wǎng)癮是單純的思想問(wèn)題,于是,運(yùn)用單一的說(shuō)教。”專家指出,有的家長(zhǎng)只靠打罵、限制活動(dòng)來(lái)實(shí)施干預(yù),其實(shí)是沒(méi)意識(shí)到網(wǎng)癮是一種身心疾病。特別是當(dāng)青少年沒(méi)有認(rèn)識(shí)到其危害時(shí),會(huì)導(dǎo)致家庭沖突更為嚴(yán)重,促使孩子更依賴網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)癮更多地牽涉到潛意識(shí)中的情形壓抑,以及神經(jīng)系統(tǒng)的變化。因此,家長(zhǎng)除關(guān)注外顯行為外,需更多地深入到心理結(jié)構(gòu),采取針對(duì)性的方式,實(shí)施良性互動(dòng)。在家庭中,家長(zhǎng)應(yīng)多與孩子溝通,留心孩子的情緒變化及學(xué)習(xí)情況,并對(duì)孩子的上網(wǎng)時(shí)間、內(nèi)容有所控制。
“許多家長(zhǎng)認(rèn)為,網(wǎng)癮只是孩子的問(wèn)題。”專家稱,這也是認(rèn)識(shí)誤區(qū)。青少年網(wǎng)癮問(wèn)題的出現(xiàn),是家庭功能失調(diào)的信號(hào)。孩子的心理問(wèn)題,與其家庭因素有著密切的關(guān)系,家長(zhǎng)自身需有良好的教養(yǎng)方式。
b 網(wǎng)癮其實(shí)是一種身心疾病
【網(wǎng)癮案例】小雷,今年16歲,網(wǎng)癮患者。從初一開(kāi)始,他就對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲非常著迷。在游戲中,小雷感受到了“打敗敵人”的成就感。
隨著年齡增長(zhǎng),小雷對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷愈加嚴(yán)重。父母被迫找來(lái)心理醫(yī)生,由拒絕到配合,到再度癡迷,有一次,小雷逃學(xué),在網(wǎng)吧與“弟兄們”連續(xù)作戰(zhàn)了48小時(shí),由此宣告心理治療的失敗。
【專家剖析】
“認(rèn)為網(wǎng)癮是單一的心理癥狀,拒絕醫(yī)學(xué)干預(yù)。”專家稱,有人認(rèn)為網(wǎng)癮只是習(xí)慣問(wèn)題或單一心理癥狀,不是疾病。從理論上講,網(wǎng)癮作為一種身心障礙,必然有其病理機(jī)制,同時(shí)伴有許多軀體癥狀和精神癥狀,包含有一組身心癥候群。
網(wǎng)癮的形成原因很復(fù)雜,既有社會(huì)大環(huán)境的因素,也有學(xué)校、家庭方面的原因,更有青少年本人的因素在內(nèi)。既有素質(zhì)方面的弱點(diǎn),是人性弱點(diǎn)的過(guò)度張揚(yáng),也存在人類大腦的生物學(xué)基礎(chǔ),如大腦中某些結(jié)構(gòu)的功能過(guò)度興奮。應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮,需正確采用以醫(yī)學(xué)干預(yù)為主要措施的綜合防治策略。
然而,網(wǎng)癮的治療不是立竿見(jiàn)影的,家長(zhǎng)不能缺乏耐心。網(wǎng)癮作為一種新的疾病,尚處于初探階段?;颊邼撛诘男睦韱?wèn)題,往往比成癮行為更嚴(yán)重。只有解決好原有的心理問(wèn)題,網(wǎng)癮問(wèn)題才能進(jìn)一步得到控制。
網(wǎng)癮就像“心理感冒”,個(gè)體心理免疫力下降時(shí),在一定環(huán)境因素下,就會(huì)誘發(fā)癥狀。所以,要不斷提高網(wǎng)癮患者本身的“心理免疫力”,使其更好地適應(yīng)環(huán)境的變化。
c 戒除網(wǎng)癮需家長(zhǎng)技巧性溝通
【網(wǎng)癮案例】小虎從小學(xué)開(kāi)始,就對(duì)電游和網(wǎng)絡(luò)表現(xiàn)出濃厚興趣。而小虎父母親也注意到,近年來(lái),青少年因網(wǎng)癮導(dǎo)致的自殺、殺人、被殺、搶劫、猝死的報(bào)道,屢見(jiàn)不鮮,討伐網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)吧的呼聲也此起彼伏。于是,小虎父母親對(duì)網(wǎng)絡(luò)心懷恐懼。將家里的電腦送了人,并規(guī)定,不準(zhǔn)小虎接觸電游、網(wǎng)絡(luò)。
上六年級(jí)后,小虎變得沉默寡言。家長(zhǎng)只好給小虎買了手機(jī),隨后小虎經(jīng)常在手機(jī)上玩游戲,并用逃學(xué)上網(wǎng)來(lái)報(bào)復(fù)父母親。
【專家剖析】
“認(rèn)為勸其戒除網(wǎng)癮就是禁止上網(wǎng),于是采用極端做法。”專家表示,網(wǎng)癮帶來(lái)的嚴(yán)重后果,使得許多家長(zhǎng)“談網(wǎng)色變”。他們認(rèn)為,讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)是治療的終極目標(biāo)。然而,網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代年輕人生活的重要組成部分,戒除網(wǎng)癮,不在于與網(wǎng)絡(luò)絕緣,而在于合理使用。
因此,家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮有正確和科學(xué)的了解,既不能對(duì)孩子的上網(wǎng)行為過(guò)于樂(lè)觀,認(rèn)為上網(wǎng)就是在“學(xué)知識(shí)”,也不能將正常的上網(wǎng)活動(dòng)都視作危險(xiǎn)信號(hào),以此對(duì)孩子的個(gè)人愛(ài)好橫加阻撓。
此外,家長(zhǎng)要注意與孩子的溝通技巧,很多孩子之所以沉溺于網(wǎng)絡(luò),正是由于在現(xiàn)實(shí)生活中,他們無(wú)法與周圍人進(jìn)行有效溝通。
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網(wǎng)癮有如“心理感冒”,咋辦?
責(zé)任編輯:露兒
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